sxzy1999 发表于 2013-4-26 09:29:43

晨起先喝水还是先刷牙？

到底晨起先喝水还是先刷牙？寡人耳听八方，发现坚持先刷牙的乡亲们更多，毕竟为了“安全”考虑，先刷个牙清洁一下图个安心也是好。然，混乱的纠结一番后，寡人倒是觉得，没必要局限在早上起来先喝水好or先刷牙好，而是抓住这个命题的核心，即“晨起空腹喝水养生，但也勿忽视口腔卫生”。　　

喝好水、喝对水总之是益处多多，白开水是承担这一任务的最佳选择。另外，清晨第一杯水须空腹喝，温、凉开水最宜，要慢饮，勿喝冰水。而刷牙这种清洁方式，完全可能据个人口味，譬如，担忧晨起先刷牙会破坏口腔原有平衡等，可晚上睡前刷好牙，晨起喝水时第一口先嗽吐掉再喝。

七星老狼 发表于 2013-4-26 09:31:02

:cc60)

梦珍 发表于 2013-4-26 09:33:15

没有想到你对这件事这么纠结啊，我每天晚上都会刷牙，早上也是刷好牙再喝温开水。

蝶燕熙熙 发表于 2013-4-26 09:33:19

晕了

亦宁 发表于 2013-4-26 09:52:20

梦珍 发表于 2013-4-26 09:33 static/image/common/back.gif
没有想到你对这件事这么纠结啊，我每天晚上都会刷牙，早上也是刷好牙再喝温开水。

是啊，想起喝水就先喝水，从不纠结这个问题！

天涯何处是我家 发表于 2013-4-26 12:26:04

我都是刷牙后直接吃早饭！

梦珍 发表于 2013-4-26 14:58:36

亦宁 发表于 2013-4-26 09:52 static/image/common/back.gif
是啊，想起喝水就先喝水，从不纠结这个问题！

:handshake

老太 发表于 2013-4-26 16:52:03

我一起来就刷牙，经常忘了喝水。
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