亦宁 发表于 2013-9-11 15:21:26

空腹不能吃的几种食物！

食物为我们的身体补充各种各样的营养与能量，饿肚子的滋味是不好受的，虽然人家都说饥不择食，不过，有些食物在饿的时候是不能吃的。


1、牛奶：牛奶含有大量的蛋白质，很多人都习惯早上起来喝牛奶，其实空腹饮用牛奶，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，完全起不到营养的作用。可以选择早上和其他食品同食，或者晚上睡前时候喝。不仅牛奶，酸奶也是如此。


2、糖
很多人在饥饿的时候，习惯吃糖来补充能量，其实这种观念是大错特错的。糖是一种极易消化吸收，大量吃糖，会导致血糖急剧升高，甚至导致眼疾。同时，还会破坏机体内的酸碱平衡，因为糖属于酸性。

3、茶：空腹饮茶能冲淡胃液，使消化功能降低，会出现心慌、头晕、乏力等。


4、香蕉：
香蕉中有较多的镁元素，镁元素虽然有镇静的作用，但是空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高，破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用。香蕉可以选择在睡前吃，促进消化，还能促进睡眠。
5、柿子：柿子中含有较多的果胶，果胶与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
6、山楂：含有大量的、枸橼酸果酸、有机酸、山楂酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，刺激胃黏膜，严重者还会吐酸水。
7、冷饮：饿的时候千万不要吃冷饮呢，尤其是不能再空腹状态下暴饮冷饮，饿的时候暴食冷饮会会引起胃挛缩，诱发肠胃疾病。

蓝色忧郁 发表于 2013-9-11 15:52:44

说的很详细，谢谢亦宁

驿路白杨 发表于 2013-9-11 15:58:11

认真学习中，为以后老婆孩子积累知识！

亦宁 发表于 2013-9-11 16:19:11

蓝色忧郁 发表于 2013-9-11 15:52 static/image/common/back.gif
说的很详细，谢谢亦宁

以后要注意啦，我也经常犯这些错误呢！

蓝色忧郁 发表于 2013-9-11 16:25:26

亦宁 发表于 2013-9-11 16:19 static/image/common/back.gif
以后要注意啦，我也经常犯这些错误呢！

:cc86)

心灵旅行 发表于 2013-9-11 16:40:55

学习了，不错

真爱 发表于 2013-9-11 16:55:26

空腹也想吃:lol

上海之行 发表于 2013-9-11 17:35:19

可乐也不能喝！空腹喝可乐会胃疼……

亦宁 发表于 2013-9-11 21:23:36

上海之行 发表于 2013-9-11 17:35 static/image/common/back.gif
可乐也不能喝！空腹喝可乐会胃疼……

好的，我给老公说，让他戒百事，到现在都没有成功！

上海之行 发表于 2013-9-11 21:40:54

亦宁 发表于 2013-9-11 21:23 static/image/common/back.gif
好的，我给老公说，让他戒百事，到现在都没有成功！

不知道你们喝可乐长痘痘不。我以前一天一大瓶可乐，痘痘长了一脸，后来戒了发现完全不长了

亦宁 发表于 2013-9-11 22:44:43

上海之行 发表于 2013-9-11 21:40 static/image/common/back.gif
不知道你们喝可乐长痘痘不。我以前一天一大瓶可乐，痘痘长了一脸，后来戒了发现完全不长了

俺们都过了长痘痘的年纪了，嘿嘿，其实我一般喜欢喝白开水，只是这边水质不好自己烧的自来水没办法喝就喝桶装水！

蝶燕熙熙 发表于 2013-9-12 08:10:37

我几乎都吃了:cc59)

yangyongbin062 发表于 2013-9-12 12:49:10

:P

蓝色多瑙河 发表于 2013-9-12 14:10:50

学习了
我只知道3种

520汪雅星 发表于 2013-9-12 17:49:12

:victory:姐姐换头像啦
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