紫馨 发表于 2013-10-24 16:05:41

各位兄弟姐们，到了中年该怎么减肥？

一说减肥，大家肯定会说少吃多运动自然会瘦。但是像我们这种中年产后女人，不大爱运动，也受不来没事的有货。到底该怎样减肥。看看自己肥肥的身体，我现在都有买减肥药的冲动了。各位兄弟姐妹，请问有没有简单点的减肥方法来分享一下啊？

紫馨 发表于 2013-10-24 16:06:31

也受不来没事的有货 这句话给我改一下。改成受不了美食的诱惑。

叶落催人殇 发表于 2013-10-24 16:09:49

1、书名：听我的话就会瘦
2、吃苹果，晚饭使用苹果代替
3、多吃黄瓜

心灵旅行 发表于 2013-10-24 16:11:35

少吃多运动是根本。

亦宁 发表于 2013-10-24 16:22:16

许多减肥药对身体不好的，李博士也说了，除了减肥和运动没有其他的办法！

520汪雅星 发表于 2013-10-24 17:50:54

多运动

天涯何处是我家 发表于 2013-10-24 19:57:47

还是节食和运动！

紫馨 发表于 2013-10-25 09:27:50

:Q
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