贝贝蒂娜 发表于 2015-1-3 14:49:42

运动过度后，怎么办？

好久没打羽毛球了，昨天去打了半天羽毛球，今天早晨感觉都快起不了床了，胳膊酸痛，腿疼的厉害，今天走路一瘸一拐的，唉，运动过度也不好啊:cc13)

华山剑 发表于 2015-1-3 17:35:34

休息呀，哈哈

简单的一天 发表于 2015-1-3 17:55:38

根据力量守恒定律，物极必反，再去跑10公里就好了。

天涯何处是我家 发表于 2015-1-4 00:40:43

适量运动，贵在坚持！
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