淡水清荷 发表于 2015-3-23 23:17:22

星期七 发表于 2015-3-23 16:41 static/image/common/back.gif
第一次就5分钟 我都不好意思说，后来发现哥是这么的强

你好厉害，不会作弊的吧？

淡水清荷 发表于 2015-3-23 23:18:00

盱眙wp 发表于 2015-3-23 16:48 static/image/common/back.gif
时间久了会好些，我从30秒到现在的1分30秒呢！真的是很费体力

看来平时练习很重要

淡水清荷 发表于 2015-3-23 23:18:24

白山黑水 发表于 2015-3-23 21:39 static/image/common/back.gif
平板支撑看十二道锋味里 谢霆锋和林丹比过这个

谁赢了？

淡水清荷 发表于 2015-3-23 23:18:56

Marven 发表于 2015-3-23 17:48 static/image/common/back.gif
原来有个练体育的朋友让我做这个姿势，说我一分钟都坚持不了，结果，我很轻松的坚持了5分钟，我朋友直接无 ...

练体育的都不行？

布布兔 发表于 2015-3-24 04:49:06

亦宁 发表于 2015-3-23 15:54
刚试了下，还别说一分钟，30秒都没坚持下来，是我缺乏锻炼吗？

宁姐姐你抱孩子力量该练上去了耶~~

主要用腰腹部力量，40多秒吧，撑不到一分钟。。。
认识个妹子六块腹肌，能撑好久好久~

我是好人 发表于 2015-3-24 07:35:12

这不是就是死亡之撑么。
目前每天都在锻炼。小半个小时吧。

白山黑水 发表于 2015-3-24 07:57:27

淡水清荷 发表于 2015-3-23 23:18
谁赢了？

....肯定 林丹赢了 3分钟 我记着好像是，谢霆锋整了1分钟，然后最搞笑的是 他和林丹说做的时间长也没用，回头镜头剪辑完就 几个镜头哈哈。{:1_1:}

Yolanda123 发表于 2015-3-24 08:13:30

淡水清荷 发表于 2015-3-23 23:16
结果如何

哎呀，忘了试了，嘿嘿

亦宁 发表于 2015-3-24 10:07:02

布布兔 发表于 2015-3-24 04:49
宁姐姐你抱孩子力量该练上去了耶~~

主要用腰腹部力量，40多秒吧，撑不到一分钟。。。


我现在抱她，腰疼，坐骨神经痛，隔壁疼，估计还跟坐月子有关系吧！

亦宁 发表于 2015-3-24 10:09:33

淡水清荷 发表于 2015-3-23 23:16
咱俩一样

我胳膊上力量还行，但是腹部力量太差！

茉莉花 发表于 2015-3-24 11:25:18

平板支撑 这个林丹都坚持不过骆家辉，骆家辉做了51分钟，潘石屹10分钟。我只能做30秒，还不如我儿子，哎。

凤娃 发表于 2015-3-24 11:44:06

我晚上回去试试

盱眙wp 发表于 2015-3-24 17:05:50

我是好人 发表于 2015-3-24 07:35
这不是就是死亡之撑么。
目前每天都在锻炼。小半个小时吧。

你太厉害了，怎么锻炼的，求解？

布布兔 发表于 2015-3-24 20:29:08

亦宁 发表于 2015-3-24 10:07
我现在抱她，腰疼，坐骨神经痛，隔壁疼，估计还跟坐月子有关系吧！

女人真的好坚强的说~

布布兔 发表于 2015-3-24 20:29:19

亦宁 发表于 2015-3-24 10:07
我现在抱她，腰疼，坐骨神经痛，隔壁疼，估计还跟坐月子有关系吧！

女人真的好坚强的说~
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查看完整版本: 大家试试看，这个动作你能坚持多久？