一头老野驴 发表于 2016-3-24 21:44:38

其实最让我痛苦的不是白癜风，是减肥！

我得白癜风快一年半了吧 不严重 手上5块直径1厘米的小斑 刚发现的时候面积比现在大不少 而且特别白 瓷白
现在好歹面积缩小了 瓷白色颜色变深了 变成了肉色 不仔细看是看不出来的
我坚持健身刚好快2年啦~刚去的时候220斤大胖子 身体检测是肥胖~
最近请了私人教练 早饭晚饭那食物摄入量跟喂鸟似的 仰卧起坐感觉连续做60次问题不大~
我现在1.87 体重190啦 体测是正常人 连偏胖都不是啦~好开心~（肌肉含量达 体重会重一些）
本来得了白癜风挺苦恼的 怕扩散啊疑神疑鬼的检查身上 看看是不是哪有多了白斑
其实不如花心思放在工作上 感情上 还有。。。找对象上:lol

820613 发表于 2016-3-24 21:49:35

减肥的时候锻炼身体，挺好的，也有助于白白恢复！

亦宁 发表于 2016-3-24 21:52:30

这个不错，锻炼加合理的饮食，不过减肥了30斤真不错，我要是能减30斤该多好！

一头老野驴 发表于 2016-3-24 21:55:18

亦宁 发表于 2016-3-24 21:52
这个不错，锻炼加合理的饮食，不过减肥了30斤真不错，我要是能减30斤该多好！

:'( 是的 高强度有氧训练 100个俯卧撑 100个仰卧起坐 100个深蹲 100个高抬腿 分三次做完

小峰哥 发表于 2016-3-24 21:57:09

要能身体好，我到希望有时间可以天天在健身房泡着，我要穿好看滴衣服http://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/03.png

799664777 发表于 2016-3-24 21:59:08

楼主加油，不错

天涯何处是我家 发表于 2016-3-24 22:00:01

挺有毅力的，减肥不容易的！

一头老野驴 发表于 2016-3-24 22:06:23

天涯何处是我家 发表于 2016-3-24 22:00
挺有毅力的，减肥不容易的！

:lol 我这胸肌自己都怕~

一头老野驴 发表于 2016-3-24 22:06:44

:lol 老夫这身肌肉我自己都害怕 2333333333

sxluobo 发表于 2016-3-24 22:10:14

手上的较顽固，而且发展起来也很快。早日康复

一头老野驴 发表于 2016-3-24 22:22:17

我没见过几个身强力壮 身体好的人得白癜风 健身房里恐怕就我一个轻微白癜风患者
还是练好身体 我不信治不了这个病

小李白 发表于 2016-3-24 22:33:23

减肥也要循序渐进，吃一定要达标，不然身体机能紊乱就不好的

天涯何处是我家 发表于 2016-3-24 22:35:48

一头老野驴 发表于 2016-3-24 22:06
我这胸肌自己都怕~

秀一个！

一头老野驴 发表于 2016-3-24 22:47:05

小李白 发表于 2016-3-24 22:33
减肥也要循序渐进，吃一定要达标，不然身体机能紊乱就不好的

:L 有道理 俺是锻炼 不是纯节食 就是早晨晚上不吃肉了

小李白 发表于 2016-3-24 22:47:46

一头老野驴 发表于 2016-3-24 22:47 static/image/common/back.gif
有道理 俺是锻炼 不是纯节食 就是早晨晚上不吃肉了

身体棒棒的就好http://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/19.png
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