花兒一樣紅 发表于 2016-7-7 15:01:06

不服输 发表于 2016-7-7 14:50 static/image/common/back.gif
酸奶有助于减肥，不会涨胖

那我放心喝，冬天怕冷，都喝的少，夏天我都从冰箱拿出来放一下再喝

吴青青 发表于 2016-7-7 21:39:02

花兒一樣紅 发表于 2016-7-7 15:01 static/image/common/back.gif
那我放心喝，冬天怕冷，都喝的少，夏天我都从冰箱拿出来放一下再喝

我到医院看白白、医生说酸奶不能吃、发酵的。其实我肠胃不怎么好。吃酸奶对肠胃有帮助。唉、左右为难很迷茫。不知吃还是不吃。害得我好几个月没吃了。

牛蛙 发表于 2016-7-8 00:31:47

要胖的人喝水都长肉http://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/22.png

忘了吧 发表于 2016-7-8 07:25:01

花兒一樣紅 发表于 2016-7-7 14:36
我好懒，觉得好麻烦，要不我也自己做，放心又美味

自己做口感比较好，而且特别简单，很合适我们这种懒人:lol

海的耳朵 发表于 2016-7-8 07:50:15

冰糖薄荷 发表于 2016-7-7 14:21
酸奶不会长胖，我是自制酸奶，每天都喝一大碗的

我也是自制酸奶，吃的时候加蜂蜜或果浆

海的耳朵 发表于 2016-7-8 07:56:34

花兒一樣紅 发表于 2016-7-7 14:36
我好懒，觉得好麻烦，要不我也自己做，放心又美味

简单的很，晚上把一盒纯牛奶倒容器里，放入一小包发酵粉搅匀，容器放酸奶机里插上电源，早上起来加上糖、蜜、果酱、或者各类水果就可以吃了，没吃完的放冰箱钝化更美味，做一次吃三天，无添加剂，安全健康。

花兒一樣紅 发表于 2016-7-8 08:49:39

吴青青 发表于 2016-7-7 21:39 static/image/common/back.gif
我到医院看白白、医生说酸奶不能吃、发酵的。其实我肠胃不怎么好。吃酸奶对肠胃有帮助。唉、左右为难很迷 ...

什么医院

花兒一樣紅 发表于 2016-7-8 08:49:52

牛蛙 发表于 2016-7-8 00:31 static/image/common/back.gif
要胖的人喝水都长肉

我每天喝好多水呀

花兒一樣紅 发表于 2016-7-8 08:50:47

海的耳朵 发表于 2016-7-8 07:56 static/image/common/back.gif
简单的很，晚上把一盒纯牛奶倒容器里，放入一小包发酵粉搅匀，容器放酸奶机里插上电源，早上起来加上糖、 ...

早上吃冷的啊？我一般下午吃。酸奶菌在哪里买，

花兒一樣紅 发表于 2016-7-8 08:54:46

海的耳朵 发表于 2016-7-8 07:56 static/image/common/back.gif
简单的很，晚上把一盒纯牛奶倒容器里，放入一小包发酵粉搅匀，容器放酸奶机里插上电源，早上起来加上糖、 ...

你的好没有啊？我觉得很久没见你了

冰糖薄荷 发表于 2016-7-8 09:25:34

海的耳朵 发表于 2016-7-8 07:50 static/image/common/back.gif
我也是自制酸奶，吃的时候加蜂蜜或果浆

我也一样的http://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/03.png

海的耳朵 发表于 2016-7-8 18:13:26

花兒一樣紅 发表于 2016-7-8 08:50
早上吃冷的啊？我一般下午吃。酸奶菌在哪里买，

早上刚做好温的，优比特 这个牌子不错，进口菌种，淘宝搜。

张小米 发表于 2016-7-8 21:30:41

酸奶减肥呢

茉莉花 发表于 2016-7-8 23:59:15

酸奶营养价值高，不爱长胖的！
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