平平安安福 发表于 2016-8-12 14:57:53

好久没来了，大家好吗？我来报喜的！

各位患友：   大家好！   两年多没来了，各位好吗？   汇报一下自己的近况：白斑没有扩大，手指头上关节部位和手指甲盖那端的白斑有缩小的迹象！这是我最近才发现的，这也是我再来论坛向各位进行报喜的原因，虽然很小很缓慢，但是我看到了好转的迹象。   没有吃什么特效药，一切随缘。   这几年，闲暇时看了些中医养生的书籍，也顺便回顾了一下自己的过去，焦虑、悲伤，这些自然是免不了的。女人三十岁后，身体的气血就开始走下坡路了，再加上各种各样的情绪问题，人吃五谷杂粮，哪能不生病？又不是神仙。我慢慢看开了，看淡了，也学会了善待自己，给自己营养的饮食、好的休息，累了绝不呈强；还有重要的一点，要调整自己的心态，不要情绪化，人生不如意，十之八九，常想一二，少想八九，少思虑，不要贪凉，中医里讲白斑是身体的血气寒凉，所以要保暖，多走走路，晒晒太阳，多笑笑。空闲的时候，做做经络按摩，使身体经络通畅，艾灸艾灸，多拍拍手，常捏耳朵，常搓脚心，不要等老了才做这些，现在就开始，为什么不可以？   认真工作、努力学习，过好生命中的每一天，尽管不是那么完美；享受和家人在一起的每一分钟，向家里的猫咪学习：满足、快乐、安祥，尽管这不容易做到。祝大家身体健康！

亦宁 发表于 2016-8-12 15:15:05

我最近手上的也有一点点内缩，有好转的剂量，这都是好消息，加油吧！

平平安安福 发表于 2016-8-12 15:01:57

备注：我脖子上两年前得的新斑早就好了{:1_1:}
   现在就是肢端有：十个手指头和食指关节上有，在缩小

小小的白白 发表于 2016-8-12 15:01:40

心态好就是好啊http://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/07.pnghttp://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/07.pnghttp://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/07.png

小李白 发表于 2016-8-12 15:41:23

心态好就是好啊:lol我要加油了

闲散艺人 发表于 2016-8-12 15:42:49

:loveliness:

林雪儿 发表于 2016-8-12 16:11:18

最喜欢这样的消息

林丽影 发表于 2016-8-12 19:34:34

亦宁姐你脸上的好了吗？最近嘴角这里长了些白白出来现在就涂药涂的黑黑的，我现在该怎么办

牛蛙 发表于 2016-8-13 00:51:48

不错不错，心态好的人也更容易稳定

暴雪地带 发表于 2016-8-13 12:09:07

乐观的白白病友最美

张小米 发表于 2016-8-16 07:04:43

说的太对了，整天把这点病放在心上，会错过很多美好的事情，不如多去关注些别的事情

平平安安福 发表于 2016-8-16 11:20:18

前年，我的嘴角边也有隐隐的白，感觉快脱色的样子，现在也好了。
从去年夏天开始，每天步行几千步，注意养生，不吃寒凉，常捏耳朵、拍手掌、搓脚心，多看《家有儿女》之类的喜悦片。
身心性疾病，不要指望一天康复，慢慢来吧，选择能坚持的锻炼，愉悦身心，相信会有小的改善的。所有来到我生命的每一件事情，好的、坏的，都是注定的缘分，我接受这样的安排，但永远不要伤心气馁，生活就是这样，没有十全十美的。
大家坚持。
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