论坛 › 药物治疗 › 老是睡不着失眠怎么办？

馨爷520 发表于 2017-3-2 22:21:43

老是睡不着失眠怎么办？

还在吃药，可以吃治疗失眠的药么？老是睡不着，快疯掉了

桃子同学 发表于 2017-3-2 22:28:16

药少吃一点，对身体不好，我睡不着的话就喝一杯葡萄酒，然后心平气和的躺在床上，睡不着就看看电视小说，，慢慢等待，千万别急躁，越急躁越睡不着，

莞尔 发表于 2017-3-2 22:28:55

可以吃的，时间间隔开就好了。是不是给自己压力太大了？

可岩 发表于 2017-3-2 22:31:13

会不会白天太闲了

小李白 发表于 2017-3-2 22:52:57

可以吃的

蓝莓荠菜 发表于 2017-3-2 23:11:51

睡前跑上几千米，累了，自然就睡着了http://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/04.png

馨爷520 发表于 2017-3-2 23:24:51

蓝莓荠菜 发表于 2017-3-2 23:11 static/image/common/back.gif
睡前跑上几千米，累了，自然就睡着了

农村里，晚上那么黑害怕

蓝莓荠菜 发表于 2017-3-2 23:26:36

馨爷520 发表于 2017-3-2 23:24 static/image/common/back.gif
农村里，晚上那么黑害怕

拉上小伙伴http://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/03.png

20162016 发表于 2017-3-2 23:33:25

心病睡不好，，放轻松吧

馨爷520 发表于 2017-3-2 23:40:20

蓝莓荠菜 发表于 2017-3-2 23:26 static/image/common/back.gif
拉上小伙伴

年轻人都没几个，都是老婆婆的

馨爷520 发表于 2017-3-2 23:40:33

20162016 发表于 2017-3-2 23:33 static/image/common/back.gif
心病睡不好，，放轻松吧

哎，

蓝莓荠菜 发表于 2017-3-2 23:43:54

馨爷520 发表于 2017-3-2 23:40 static/image/common/back.gif
年轻人都没几个，都是老婆婆的

哈哈，在家跑，以睡觉为目的傻跑http://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/03.pnghttp://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/03.png

馨爷520 发表于 2017-3-3 00:03:44

蓝莓荠菜 发表于 2017-3-2 23:43 static/image/common/back.gif
哈哈，在家跑，以睡觉为目的傻跑

哈哈，刚刚停下来，像个神经病是的在卧室吓跑

牛蛙 发表于 2017-3-3 00:30:49

白天多干点活，多累点，应该能帮助睡眠吧http://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/22.png

亦宁 发表于 2017-3-3 09:26:20

馨爷520 发表于 2017-3-2 23:24
农村里，晚上那么黑害怕

开着灯睡吧，或者看一些书容易入睡，药物类助睡眠的还是尽力少吃！

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