jx1213 发表于 2017-3-20 18:46:57

每天骑动感单车10公里，够不够？

买了动感单车还没怎么骑，今天开始每天骑尽量的多一点…天气好的话就去外面走路


jx1213 发表于 2017-3-20 18:48:16

顺便晒晒美照，杭州宋城

奔跑的狮子 发表于 2017-3-20 18:52:42

发现美女一枚！根据自己适当运动就是可以的！贵在坚持

jx1213 发表于 2017-3-20 18:57:52

奔跑的狮子 发表于 2017-3-20 18:52 static/image/common/back.gif
发现美女一枚！根据自己适当运动就是可以的！贵在坚持

以前真的一天到晚坐着躺着…太亚健康了

亦宁 发表于 2017-3-20 19:11:57

美女一枚，10公里真的不烧少了，下来得一个小时吧！

小李白 发表于 2017-3-20 19:27:12

发现美女:D

小晓白 发表于 2017-3-20 19:41:45

加油

869606 发表于 2017-3-20 20:19:35

美女坚持到底就是胜利

宝贝锦儿 发表于 2017-3-20 20:53:23

厉害啊，我每天晚上才跑7-8公里。坚持哟

jx1213 发表于 2017-3-20 21:17:29

宝贝锦儿 发表于 2017-3-20 20:53 static/image/common/back.gif
厉害啊，我每天晚上才跑7-8公里。坚持哟

骑车和跑步，差别大呢，跑步我估计我只能跑个一千米

牛蛙 发表于 2017-3-20 23:53:55

发现美女一枚，这样的运动强度我觉得是够了

jx1213 发表于 2017-3-21 07:34:13

牛蛙 发表于 2017-3-20 23:53 static/image/common/back.gif
发现美女一枚，这样的运动强度我觉得是够了

骑车比跑步轻松多了，这样也只是微出汗而已…骑的不快，半个小时样子

宝贝锦儿 发表于 2017-3-21 12:55:19

jx1213 发表于 2017-3-20 21:17
骑车和跑步，差别大呢，跑步我估计我只能跑个一千米

这个不清楚啦
主要家里有跑步机，所以只能跑步啦{:1_1:}

牛蛙 发表于 2017-3-21 16:54:51

jx1213 发表于 2017-3-21 07:34
骑车比跑步轻松多了，这样也只是微出汗而已…骑的不快，半个小时样子

可以适当骑快点
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