每天努力一点点 发表于 2017-5-26 09:08:37

成为肌肉男步骤

1 戒掉熬夜习惯2戒掉烟酒3戒掉低头族习惯4戒掉暴脾气5有一个坚持的人心6从现在做起。能做到嘛？自己
http://www.bbsls.net/data/appbyme/upload/audio/201705/26/Gu9UQVsezr7Z.mp3

牛蛙 发表于 2017-5-26 09:42:11

贵在坚持，加油http://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/22.png

亦宁 发表于 2017-5-26 09:49:44

然后加强锻炼，说动就动，哈哈！

凯瑞 发表于 2017-5-26 10:09:39

坚持

桃子同学 发表于 2017-5-26 13:55:05

很多人一样都戒不掉http://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/04.png

13864281005 发表于 2017-6-11 13:39:08

放弃坚持吧兄弟，用心去爱。你才能走下去。如果只是感觉坚持锻炼。失败只是早与晚的问题。健身是等价交换，付出就有回报的必然结果。试着去喜欢，去爱这项运动。

13864281005 发表于 2017-6-11 13:40:07

戒烟，戒酒都对。至于熬夜无所谓，只要你睡眠时间够足，休息的够到位。熬不熬夜不是重点。调整好作息。
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