vv123456 发表于 2017-8-9 07:39:25

七岁孩子，早上跑步可以吗？

七岁孩子早上跑步可以吗？多久合适，是饭前还是饭后呢？请教了http://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/53.png或者晚上也可以跑步运动吗？

tongtao 发表于 2017-8-9 07:45:04

最好饭前，饭后半小时也可以。七岁孩子一开始一两公里就可以，最多三公里。

柳树林儿 发表于 2017-8-9 07:45:06

可以啊，我儿子现在天天运动哦，我们都是饭前运动的http://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/19.png

vv123456 发表于 2017-8-9 08:02:01

tongtao 发表于 2017-8-9 07:45 static/image/common/back.gif
最好饭前，饭后半小时也可以。七岁孩子一开始一两公里就可以，最多三公里。

好的，谢谢

vv123456 发表于 2017-8-9 08:02:47

柳树林儿 发表于 2017-8-9 07:45 static/image/common/back.gif
可以啊，我儿子现在天天运动哦，我们都是饭前运动的

谢谢，也是跑步吗，运动多久了，孩子坚持吗

亦宁 发表于 2017-8-9 08:04:41

可以加强锻炼，有利于免疫系统平衡！

凯瑞 发表于 2017-8-9 08:18:58

当然可以了

vv123456 发表于 2017-8-9 08:22:16

亦宁 发表于 2017-8-9 08:04 static/image/common/back.gif
可以加强锻炼，有利于免疫系统平衡！

谢谢，宁姐

vv123456 发表于 2017-8-9 08:22:23

凯瑞 发表于 2017-8-9 08:18 static/image/common/back.gif
当然可以了

谢谢

fengbin853 发表于 2017-8-9 09:05:47

我家的在跑，6岁，跑2公里，每天锻炼2小时，

vv123456 发表于 2017-8-9 09:19:00

那么久呢，是分开吧，一下子两个小时，孩子受不了吧

莞尔 发表于 2017-8-9 11:06:28

当然可以适当跑步啊

小李白 发表于 2017-8-9 11:31:14

饭前吧，饭后要一小时以后

为了你，我愿意 发表于 2017-8-9 15:56:19

我家现在游泳锻炼。以后天凉了，就向你们学习，跑步。

柳树林儿 发表于 2017-8-9 16:57:42

我儿子跑步然后打篮球，坚持1年多了，自从上年得病开始从未间断，天不好就在家里跑。现在身体比以前壮实多了。
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