是啊，因为玩手机越玩越兴奋睡不着！
现在不玩就好一些了，很少会这么晚睡了，以前经常1点2点睡，12点睡都算早的了
tyu 发表于 2017-11-1 13:20 static/image/common/back.gif
我失眠2年多最多时候4天4宿都没睡过，都要疯了！可能就这样得白白了
我三年前也有这么一段经历，7天，每天都只睡1个小时或者没睡，不过那时候是因为有很重的心事才这样，那时候倒是没长bb，可能那段时间也是累积下来到今年才爆发了
那天空云很多 发表于 2017-11-1 16:28 static/image/common/back.gif
我三年前也有这么一段经历，7天，每天都只睡1个小时或者没睡，不过那时候是因为有很重的心事才这样，那时 ...
医生说有关系，睡眠不好免疫力肯定不好，睡眠不好心情肯定也不好，不是必然的但是肯定有点关系
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