找健康 发表于 2017-11-2 23:35:18

友友些，有谁吃黑豆嘛？

友友些，有谁吃黑豆嘛？你们是怎么吃的啊？

牛蛙 发表于 2017-11-2 23:42:39

正常饮食，保持营养均衡就可以了，不用刻意多吃什么，或者不吃什么的。

时光路人 发表于 2017-11-3 00:55:10

正常吃睡http://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/01.png

一函 发表于 2017-11-3 01:19:36

我吃的是打磨的 粉 ，黑豆黑米黑芝麻 早餐前冲一杯喝

微笑幽梦 发表于 2017-11-3 06:08:34

以前吃，

爱唱歌的鱼 发表于 2017-11-3 06:48:25

煮粥

hxzn_520 发表于 2017-11-3 08:38:38

把五谷杂粮每天用豆浆机打磨每天坚持一杯，你会发现不一样的效果

凯瑞 发表于 2017-11-3 08:56:17

我都是煮粥，要么和红豆一起熬汤喝，再要么喝豆浆

小李白 发表于 2017-11-3 08:58:20

可以吃

亦宁 发表于 2017-11-3 09:15:59

可以打成米糊或者熬稀饭吧！

5845211314 发表于 2017-11-3 11:20:35

我都是煮黑豆水喝

找健康 发表于 2017-11-3 13:00:32

5845211314 发表于 2017-11-3 11:20 static/image/common/back.gif
我都是煮黑豆水喝

有效果嘛？

5845211314 发表于 2017-11-3 16:09:52

找健康 发表于 2017-11-3 13:00 static/image/common/back.gif
有效果嘛？

长期喝有益处

hello123456 发表于 2017-11-5 13:49:44

我也是打的粉用开水冲，感觉不错。

a左 发表于 2017-12-28 09:33:33

一老中医告诉我，让我用红糖煮黑豆，晒干做零食给我崽吃，现在天天吃，不知道有没有效果，才吃不久
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