cloudtone 发表于 2019-4-21 07:58:48

有进步，一口气跑了6公里

听同事意见，控制下节奏，跑慢点，上次就是不自觉的跑快了，结果2公里跑完，就跑不动了。继续努力，向着10公里的目标挺近



凯瑞 发表于 2019-4-21 08:03:28

http://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/23.png

亦宁 发表于 2019-4-21 08:08:52

厉害了，早安！

飞翔的大雁 发表于 2019-4-21 09:08:08

不要剧烈运动，慢跑就可以

牛蛙 发表于 2019-4-21 11:51:01

量变到质变

牛蛙 发表于 2019-4-21 11:51:33

飞翔的大雁 发表于 2019-4-21 09:08
不要剧烈运动，慢跑就可以

适合自己的运动量就行，还有的人跑马拉松呢

suiyuan123 发表于 2019-4-21 15:26:51

厉害，加油

自知者明 发表于 2019-4-21 16:30:18

http://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/23.png

洪海涛 发表于 2019-4-24 15:20:21

http://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/19.pnghttp://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/19.png
页: [1]
查看完整版本: 有进步，一口气跑了6公里