转折点 发表于 2020-3-23 21:37:11

运动打卡第七天，锻炼时间会不会太长？

每天坚持一个小时健美操，有时一个半小时，我锻炼的时间会不会太长？

凯瑞 发表于 2020-3-23 22:27:20

自己身体吃得消就没事的

亦宁 发表于 2020-3-23 22:29:23

一个小时左右差不多，自己身体就行！

牛蛙 发表于 2020-3-23 23:32:39

自己觉得强度合适就行！

伪装的坚强 发表于 2020-3-24 17:04:37

我也每天跳一个小时的健身操
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