蓉蓉～ 发表于 2020-8-2 21:14:38

打卡第12天！

搬家，加其他事情，8天没练了，今天跟直播练一个小时。暴汗。下次去外面跑步吧，或者在家练练瑜伽。



亦宁 发表于 2020-8-2 21:29:38

运动太强烈坚持不下来，最适合我的就是散步http://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/01.png

蓉蓉～ 发表于 2020-8-2 21:32:17

亦宁 发表于 2020-8-2 21:29 static/image/common/back.gif
运动太强烈坚持不下来，最适合我的就是散步

哈哈，我昨天逛街一小时，前天带我弟弟和表弟，还有我老公我们四个人出去吃肯德基，图书馆，买吃的，水果，逛2个半小时。

九儿 发表于 2020-8-2 21:34:24

评论第12天。

凯瑞 发表于 2020-8-2 22:37:43

以前我最爱的运动是逛街，现在连逛街都不高兴了http://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/01.png

牛蛙 发表于 2020-8-3 00:02:57

自己在家练瑜伽也不错

亦宁 发表于 2020-8-3 09:37:42

蓉蓉～ 发表于 2020-8-2 21:32 static/image/common/back.gif
哈哈，我昨天逛街一小时，前天带我弟弟和表弟，还有我老公我们四个人出去吃肯德基，图书馆，买吃的，水果 ...

哈哈，这个真不错，运动运动

蓉蓉～ 发表于 2020-8-3 11:07:40

凯瑞 发表于 2020-8-2 22:37 static/image/common/back.gif
以前我最爱的运动是逛街，现在连逛街都不高兴了

哈哈因为逛街就要买的东西，花钱。

春天如此美丽 发表于 2020-8-3 11:44:09

现在天气很热了，还能坚持锻炼，自律。

蓉蓉～ 发表于 2020-8-3 12:29:31

春天如此美丽 发表于 2020-8-3 11:44 static/image/common/back.gif
现在天气很热了，还能坚持锻炼，自律。

哈哈，做不到天天练的话，就一个星期练两三次呗，比不动强

carry1 发表于 2020-8-10 16:51:30

我做无氧运动好容易出汗，做一会就觉得很累

蓉蓉～ 发表于 2020-8-12 14:43:38

carry1 发表于 2020-8-10 16:51 static/image/common/back.gif
我做无氧运动好容易出汗，做一会就觉得很累

正常吧。坚持就好了。

洪海涛 发表于 2020-9-15 11:59:22

赞

cumtzpc 发表于 2020-10-18 11:31:16

加油

牛医先生 发表于 2021-9-21 21:51:53

亦宁 发表于 2020-8-2 21:29 static/image/common/back.gif
运动太强烈坚持不下来，最适合我的就是散步

猫着其实是最好的治疗吧，运动强化肌体，是能加速循环，但是总进入竞速模式，肌体会逐渐变形至竞速状态，一不好看二提升了治疗难度！三磨损太大！人是在省电模式下生存的！随时补充肾上腺素进入经济模式和竞速模式以及终极的生存模式！爆发3倍以上的爆发力和敏捷度！我试过了，有极限，白斑运动的一定程度，就不会再减少！所以我现在不推荐运动模式肌体强化来治疗白癜风！用强化来治疗强化损伤有些驳论的意思！猫着是今天想到的！动物是不会浪费一点休息时间，能不动就不动，静如磐石，动如脱兔！所以疗伤圣典，懒懒的猫着应该对病情有帮助，适当的舒展筋骨还是必要的！跟动物学治疗！甘草备受本草纲目推荐，应该是能刺激肾上腺素，调高人从省电模式进入经济模式加快循环速度！但是损伤也是巨大！如何在省电模式下速度运转身体恢复可能会治疗的根基更坚固，更不容易复发！所以动物用猫着这个方式就可以做到，猫有九命！这没见过猫跟狗一样每天都想战斗！猫给人的感觉，时刻都在睡觉！猫和狗的战斗总是猫赢结束！
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