快快1 发表于 2021-8-15 17:45:34

跑步了！

在家看着白白就心情烦，出来跑个五公里！我本身就因为工作熬夜加工作中心情长时间不好，爱发脾气，才得了这病！最重要的就是控制情绪了，开心真的好难啊！

快快1 发表于 2021-8-15 17:50:52

我的工作岗位有点类似外面社区工作或者说是民政窗口那种，每天量大事情比较繁琐，矛盾问题较多难处理，我耐心又不行，所以导致脾气急躁，长时间心情不好，加班熬夜，工作换不了，换了岗位

凯瑞 发表于 2021-8-15 18:15:21

坚持

无恙 发表于 2021-8-15 18:19:24

加油哦

九儿 发表于 2021-8-15 18:52:39

天太热了，跑不动

亦宁 发表于 2021-8-15 19:15:11

适当的减压，适当的的加强锻炼，加油！

zhuzhu188 发表于 2021-8-16 16:42:16

可以锻炼身体
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