新人报道，顺便想咨询一点事情！
一开始是在阴部出现了一块（这个不方便晒图），后面因为备考升学考试，压力很大，再加上自己的情绪管理得不是很好，一开始去市里的三甲医院开了白灵片和一个抹的药（忘记叫什么名字），还有照灯+导米，感觉都没有什么用，自己心情也比较沮丧，所以就放弃了，后面就一直没有去管它，现在扩散得很严重了，扩散到腰部和大腿根部，还有屁股上面。偶然间在小红书上看见这个app，然后看见好多白友，看见大家都在很努力的与白白和解，心里觉得暖暖的。问题如下：
Q1:饮食有什么地方需要注意吗？之前的医生给我说不能够喝酒。
Q2:能够晒太阳吗？自从患了白白，医生说最好不要晒大太阳后就避免晒太阳，但是害怕军训的时候会暴晒，毕竟无可避免。
Q3:能够熬夜吗？本人夜猫子一名，改变熬夜对于我来说很难，但我看有些友友说不能够熬夜，为了白白我还是能够改变的！
p1腰部，p2腹股沟部，都在变白了，阴部那块已经很白了。
对，还补充一个细节，就是我曾经得过抑郁症，2018-2020年，现在已经完全治愈了也没有复发过，但是遇到事情还是会被一些固有思维困住，觉得自己有很多应该做的和不该做的。还有就是脾气比较大，很多时候易激惹。对于自己的外貌比较在乎，所以会因为有白白而自卑，甚至还有自暴自弃的想法。
不需要忌口，可以日晒，最好别熬夜
不用刻意忌口，适当日晒没事的，自己能适应熬夜也没关系
正常饮食，不用忌口，适当晒晒太阳可以的，不要长时间暴晒，我这段时间经常上夜班，没办法https://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/09.png
别熬夜，不要暴晒就行
经常熬夜会加重病情的
不用刻意忌口，可以正常日晒，不要暴晒就行，尽量不要熬夜，早起早睡，熬夜的话也要保证充足的睡眠。
为了控制病情，没有什么是不能坚持的，我之前也有很多坏习惯，熬夜，饮食不规律，心情烦躁，各种坏习惯，自从得病以后，第二天就改过来了，现在每天坚持早睡早起，饮食规律，每天运动，相比白白，这些坚持都不算什么，即使没有白白，你也会发现一个好的习惯，对身体也是有利无害的！
谢谢大家
睡眠有规律就好了，人体得适应能力很强，不规律就没办法了
正常饮食就可以，不需要忌口，可以日晒不要长时间暴晒，尽量保证一个合理的作息哦
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