章鱼小小 发表于 2022-8-25 17:15:12

即便没有BB，我们也要加上锻炼！

凡是你想控制的，其实都在控制着你，我们大家在日常锻炼的时候就去享受流汗的快乐，注重呼吸，不要想着锻炼是为了治病，完全没这必要，仔细想一想无论我们是否有BB，大家需要的是一个良好的精神面貌，是一个健康的心态。
趁着天气变凉爽，让我们一起制定运动计划吧！
PS:前两天刚制定了一个跑步计划，名字霸气叫做“风雨无阻100天”，结果第三天下雨，我就休息了两天，哈哈哈哈！不过昨天我又开始了:lol

九儿 发表于 2022-8-25 17:17:24

决定运动
三天下雨
休息两天
哈哈哈哈
——无名诗人

章鱼小小 发表于 2022-8-25 17:26:54

九儿 发表于 2022-8-25 17:17
决定运动
三天下雨
休息两天

你比浅浅厉害:lol

凯瑞 发表于 2022-8-25 17:31:13

哈哈哈哈，我好像也是这样

章鱼小小 发表于 2022-8-25 17:50:30

凯瑞 发表于 2022-8-25 17:31
哈哈哈哈，我好像也是这样

哈哈哈，坚持，我身体可棒了

无恙 发表于 2022-8-25 17:51:17

适当的运动对身体有好处哦

章鱼小小 发表于 2022-8-25 17:52:26

无恙 发表于 2022-8-25 17:51
适当的运动对身体有好处哦

对，过量也不好，有时候过量了第二天很疲惫。

星星 发表于 2022-8-25 18:19:16

生命在于运动

贵阳小兰 发表于 2022-8-26 00:07:23

坚持

章鱼小小 发表于 2022-8-26 09:16:08

贵阳小兰 发表于 2022-8-26 00:07
坚持

我现在是不锻炼不舒服

来来去去空空 发表于 2022-8-26 21:45:55

坚持运动的第5000+天:cc12)

章鱼小小 发表于 2022-8-27 09:33:28

来来去去空空 发表于 2022-8-26 21:45 static/image/common/back.gif
坚持运动的第5000+天

那就是十三四年，你牛

来来去去空空 发表于 2022-8-27 15:55:23

章鱼小小 发表于 2022-8-27 09:33
那就是十三四年，你牛

生命不息运动不止，一天不运动浑身难受，就跟吸烟喝酒似的有瘾:cc58)

笑对生活2022 发表于 2022-9-12 17:55:01

出汗的感觉挺好
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