蜜昕 发表于 2023-8-9 17:17:30

经常熬夜白白会影响恢复吗？

熬夜很多年了，都是基本上是12点上床躺下，然后再刷会抖音就一点多了，基本每天都是一两点睡觉，这个习惯太难改了https://app.bbsls.net/public/emotion/face_wulian.png

晴雨 发表于 2023-8-9 17:20:51

自己能适应的作息不影响

凯瑞 发表于 2023-8-9 17:28:49

最好养成良好的作息习惯

李子688乐悠悠 发表于 2023-8-9 17:36:51

尽量早点睡。

莫道徐徐 发表于 2023-8-9 18:03:23

那你设置个抖音停用时间，先早半小时睡

九儿 发表于 2023-8-9 18:18:46

理解，我也这样

苏乞儿 发表于 2023-8-9 19:09:23

:lol同款熬，熬夜一时爽，一直熬夜一直爽！:victory:

蓝天白云2022 发表于 2023-8-9 19:19:45

尽量少熬夜

蜜昕 发表于 2023-8-9 20:24:19

苏乞儿 发表于 2023-08-09 19:09
  同款熬，熬夜一时爽，一直熬夜一直爽！

哈哈

蜜昕 发表于 2023-8-9 20:24:39

九儿 发表于 2023-08-09 18:18
理解，我也这样

太难改了

蜜昕 发表于 2023-8-9 20:25:59

莫道徐徐 发表于 2023-08-09 18:03
那你设置个抖音停用时间，先早半小时睡

有时刷着刷着就提示夜已深了让休息，还是刷https://app.bbsls.net/public/emotion/face_wulian.png

蜜昕 发表于 2023-8-9 20:26:42

李子688乐悠悠 发表于 2023-08-09 17:36
尽量早点睡。

慢慢适应吧，现在就是早躺下也睡不着

蜜昕 发表于 2023-8-9 20:26:55

蓝天白云2022 发表于 2023-08-09 19:19
尽量少熬夜

好

蜜昕 发表于 2023-8-9 20:27:12

晴雨 发表于 2023-08-09 17:20
自己能适应的作息不影响

好，谢谢

九儿 发表于 2023-8-9 20:51:29

蜜昕 发表于 2023-08-09 20:24
太难改了

没有对你造成实际影响就不用改
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