想问问白友们平常的生活！
确诊白癜风一周了，这一周的作息和之前发生了翻天覆地的变化，我以前不到十二点绝不会睡觉的，这一周基本都在十点左右睡觉，早上6-7起床，以前喜欢吃辣的菜，湘菜，以后也不能吃了，好多菜都要忌口，想到以后一辈子都要这样谨慎的过一辈子，缺失了好多快乐。白友们你们平常作息都是什么呀，有什么娱乐项目吗，脸部有白斑的还可以正常化妆吗？
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10点左右睡觉比较好 九儿 发表于 2024-02-26 19:21
10点左右睡觉比较好
年复一年，日日如此吗 我现在依然保持不到12点不睡觉的优良作息。吃饭就是想吃啥吃啥，娱乐项目王者荣耀或者撸猫遛狗，还有看小品听相声 杨大聪明 发表于 2024-02-26 19:27
我现在依然保持不到12点不睡觉的优良作息。吃饭就是想吃啥吃啥，娱乐项目王者荣耀或者撸猫遛狗，还有看小品听相声
哈哈 你一直在治疗吗？白白有没有扩散什么的呀 体验而已 发表于 2024-02-26 19:30
哈哈 你一直在治疗吗？白白有没有扩散什么的呀
我是最近才刚开始重新治疗的。我是四岁得病的，到现在都快20年了，我只有压力特别大的时候才会扩散，就比如高三。其他时候基本不会扩散 白癜风患者完全可以正常生活，正常饮食，正常化妆遮盖，正常参加娱乐活动。注意规范治疗，注意学习一些治疗知识，减少盲目性，也有利于自我治疗。白癜风治疗思路和办法，参阅https://www.bbsls.net/blog-155145-16969.html。首要注重控制白癜风扩散，药物和办法，参阅https://www.bbsls.net/blog-155145-16734.html。 待病情稳定一些，可依据病灶面积和部位，尝试光疗+外用药的联合疗法。光疗分在医院进行的308准分子激光治疗（费用高一些）和家用型308/311纳米的UVB光疗。UVB光疗注意事项，参阅 https://www.bbsls.net/thread-2793492-1-1.html。（手机阅读帖子，无法直接点开网址阅读时，可复制、粘贴网址阅读，也可用电脑上网阅读） 杨大聪明 发表于 2024-02-26 19:33
我是最近才刚开始重新治疗的。我是四岁得病的，到现在都快20年了，我只有压力特别大的时候才会扩散，就比如高三。其他时候基本不会扩散
看来真的是每个人体质不一样了，https://app.bbsls.net/public/emotion/face_006.png好多白友都是十点左右睡觉，冬天还好，夏天十点多睡怎么睡着呀 清凉山 发表于 2024-02-26 19:34
白癜风患者完全可以正常生活，正常饮食，正常化妆遮盖，正常参加娱乐活动。注意规范治疗，注意学习一些治疗知识，减少盲目性，也有利于自我治疗。白癜风治疗思路和办法，参阅https://www.bbsls.net/blog-155145-16969.html。首要注重控制白癜风扩散，药物和办法，参阅https://www.bbsls.net/blog-155145-16734.html。 待病情稳定一些，可依据病灶面积和部位，尝试光疗+外用药的联合疗法。光疗分在医院进行的308准分子激光治疗（费用高一些）和家用型308/311纳米的UVB光疗。UVB光疗注意事项，参阅 https://www.bbsls.net/thread-2793492-1-1.html。（手机阅读帖子，无法直接点开网址阅读时，可复制、粘贴网址阅读，也可用电脑上网阅读）
谢谢你！你每次回复的真的好全面好细心 体验而已 发表于 2024-02-26 19:36
看来真的是每个人体质不一样了，好多白友都是十点左右睡觉，冬天还好，夏天十点多睡怎么睡着呀
十点确实太难了，毫无困意啊主要是，我特别累的时候十点也睡不着，十一点还可以 杨大聪明 发表于 2024-02-26 19:38
十点确实太难了，毫无困意啊主要是，我特别累的时候十点也睡不着，十一点还可以
你每天早上几点起床呀？一直坚持十点左右睡觉的白友真的厉害 体验而已 发表于 2024-02-26 19:40
你每天早上几点起床呀？一直坚持十点左右睡觉的白友真的厉害
七点多自然醒 杨大聪明 发表于 2024-02-26 19:42
七点多自然醒
看了你的帖子，你好厉害，高学历，心态也好 体验而已 发表于 2024-02-26 19:45
看了你的帖子，你好厉害，高学历，心态也好
没有没有，我不厉害，因为我时间比较长，还是很小时候得的，再加上自己比较贪玩，也就不把这些东西放心上了，不过现在医学发达了，有机会治疗了，所以尝试一下 正常11点前睡觉，早上七点左右起床，饮食方面不忌口，保持营养均衡，可以正常化妆，生活还要继续，加油的！