关于白斑的稳定！
先说一下我的情况吧，22年九月确诊期间不间断治疗。最后一次吃药也是两个月前了。到现在白斑已经稳定一年了。（从确诊到新发其实也没多大面积，具体看我之前的帖子能了解我的情况）我想说的是，控制白斑最好的办法就是作息规律！（按时睡觉不熬夜，按时吃饭，经常锻炼，不焦虑）然后我想问问大家的情况，那些经常复发、新发的朋友们，以及稳定一两年的朋友。能不能都分享一下自己平时的生活，以及对白癜风的看法！这个病想要控制就是要好好保养自己，大家都可以说一下平时的作息习惯，互相交流一下https://app.bbsls.net/public/emotion/face_ok.png 良好的作息习惯，好的心态，适当运动都有助于预防复发 有好的生活习惯，不错https://app.bbsls.net/public/emotion/face_075.png 凯瑞 发表于 2024-03-20 21:37
良好的作息习惯，好的心态，适当运动都有助于预防复发
没错，我觉得大家也应该交流一下平时的生活，如果你一边天天熬夜一边治疗白癜风，那效果也不会好到哪里去 言之有理。 平时保持乐观积极点的心态，尽量能够减少太多劳累压力和紧张焦虑感，坚持规律的作息，健康营养均衡饮食，坚持身体运动锻炼等，确实会帮助到病情的控制和稳定！ 会好起来的!! 发表于 2024-03-20 21:34
这个病想要控制就是要好好保养自己，大家都可以说一下平时的作息习惯，互相交流一下
我确诊之前经常熬夜，那个时候学车压力特别大！（别忘为什么学车压力大，教练凶然后一直怕考不过）确诊后天天按时睡觉到现在一年了没新发，我看你们天天复发 新发的，也应该注意一下休息 牛蛙 发表于 2024-03-20 21:49
平时保持乐观积极点的心态，尽量能够减少太多劳累压力和紧张焦虑感，坚持规律的作息，健康营养均衡饮食，坚持身体运动锻炼等，确实会帮助到病情的控制和稳定！
说的太对了 之前的几年一直很稳定，那段日子过得比较顺利。 昨天开始了跑步五公里的练习哈哈，第一天跑得满头大汗，后劲还比较足，今天走路都一瘸一拐的，不过很有成就感哈哈，另外昨天跑完步回来8点多就睡觉了，破天荒大学毕业以后睡这么早哈哈，还是挺有用的，早上起来也有精气神，午睡也不再那么困了，一天都精神抖擞的。至于生活工作，比较佛系，以前喜欢跟人争论，为一个社会热点争得脸红耳赤，现在就是自圆其说百家争鸣百花齐放即可，不去追求所谓的价值观正确。工作也好，生活也好爱情也罢，友情也罢，亲情也罢，不去强留，一切随缘。努力做自己想做的事，追求想要的目标，努力而不焦虑，舒服自在而已。治病生活两不误，白白只是生活的点缀和小插曲，生活的精彩还有很多小确幸期待我们去搜索和探秘，加油每一位努力生活的人 坚持锻炼 我的建议就是 别焦虑 加油 帮顶
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