暂时复色了！控制情绪真的很重要！
目前已经复色了，今年（去年）又回到论坛倍感亲切，最近也跟很多朋友在论坛一起聊天，真的好开心。复盘了一下这次复发，感觉主要还是情绪问题居多，毕竟稳定了12年，这十二年我基本上烟酒不戒口（牛羊肉鱼类因为味道受不了我从小就不爱吃）
今年考上的单位涉及到一点执法（非帽子叔叔），几乎天天自己生闷气，在基层这是很难避免的，主要也是自己控制不好自己的心态，缺乏经验，做事有点冲，不够成熟。
感觉最重要的还是今年夏天楼上搬来了两个精神小伙，天天打游戏打到凌晨两点，刚一睡着，上面就开始喊叫，每次都是吓得一激灵起来了，非常不舒服，睡眠极差，基本上每天闹腾的稳定睡三四个小时就不错了，几近崩溃！沟通过好多次，甚至骂起来好多次，这样维持了几个月万幸搬走了。
还有今年开始疯狂减肥，一天只吃一顿，那一顿也就半个馒头加一点菜，有时候饿的头晕，建议大家还是正常进食，感觉今年我免疫力都乱套了。
后来没事搜了下李博士给病友回复的“有问必答”，我感觉我有点像桥本甲状腺炎的状态，这东西跟白癜风并发可能性极大。看到博士每次回答都说如果两个病并发，那就控制好自己的情绪，不要生气，一生气情绪不稳定，焦虑，很容易扩散。
如果有跟我类似的朋友，一定要保持好的心态。
这几天也偶尔看到“一夜白头”这种新闻，不知道跟白白的机理有没有关系，但是人体在应激的情况下会让头发短择一晚变白，感觉跟咱们白白差不多，特别是节段型，所以一定要控制住自己的情绪
如果是孩子父母，也要注意跟孩子的沟通方式方法，不要打骂孩子，给孩子压力。成绩、攀比远不如孩子身心健康重要。从小我父母是非常强势的人，搞得我大学毕业前很内向，抑郁。
心里、情绪、压力、上的“同形反应”，可能要比物理上的“同形反应”还要严重
如果以前没有这病，或者康复了复发，那就要考虑下，最近是不是换了生活环境，工作环境，饮食上的变化，尽量规避应激源。很多人体的各种疾病有可能是潜伏一辈子不会显现，就像癌症等。但是可能出现一点小小的状况、变动，打破了它就出来了。
科学的尽头还是“玄学”，有些东西我们也无法解释，只能规避。
开开心心最重要！
也建议大家每天多做运动，慢跑增加免疫力，我跑了12年，每次4-5公里，今年跑的少了，大概也有关系。
最后还是建议大家遵医嘱，有问题直接找李博士，他非常专业人非常好，很负责的一位医生，也可以去当地三甲进行治疗，因每个人的情况跟体质差异较大，以上仅代表个人情况，仅供参考，请遵医嘱！
后面可能来的不是很频繁了，但也会时常来反馈一下，看看朋友们，提前祝大家过年好！
http://images.bbsls.net/pic/20250105/1736081466266322830.jpg
泡面很不健康 蔚然 发表于 2025-01-05 20:52
泡面很不健康
下次注意https://app.bbsls.net/public/emotion/face_heiha.png 我也是减肥一年，总是不按时吃饭，晚上不吃饿过去，之前体检有甲状腺结节，但好在我发现的早治疗的及时，现在淡了好多，前几天好焦虑好难过，现在把作息饮食都调整了一下，自己也舒服多了 纱耶 发表于 2025-01-05 21:25
我也是减肥一年，总是不按时吃饭，晚上不吃饿过去，之前体检有甲状腺结节，但好在我发现的早治疗的及时，现在淡了好多，前几天好焦虑好难过，现在把作息饮食都调整了一下，自己也舒服多了
那挺好，加油！早睡早起，注意饮食 恢复了就好，为你高兴，谢谢你的分享https://app.bbsls.net/public/emotion/face_068.png 方便面偶尔吃吃还蛮好吃的https://app.bbsls.net/public/emotion/face_043.png 总是忍不住熬夜 为你高兴，加油！ 蔚然 发表于 2025-01-05 20:52
泡面很不健康
其实比有些外卖健康，就是没啥营养罢了。 这个还是得注意饮食。要不后面很容易在有的。反正看好多网上这么说 加油 加油，保持好心情https://app.bbsls.net/public/emotion/face_heiha.png 心情好是最好的良药 楼主，请问你考公务员体检白斑有影响吗？
页:
[1]
2