做个正常人 发表于 2025-6-24 12:51:05

焦虑，失眠，我该怎么救自己？

今年特别不顺利，感情也不顺。到了相亲的年龄，面临家里催婚，每次都谈的好好的。最终还是因为白白结束了，晚上有时想太多就失眠。今年真是失眠太多了，白天还是若无其事去上班，得了这病太惨了，身心，精神饱受折磨。下辈子不想来了，真是看不到希望。我该怎么救救自己？无意给大家带来负面情绪，只是自己根本走不出来。。

小红花丫 发表于 2025-6-24 12:52:43

睡前看会儿陈翔六点半https://app.bbsls.net/public/emotion/face_wulian.png

翠花儿 发表于 2025-6-24 12:59:46

不行去看看心理医生吧

燕子123@qq.com 发表于 2025-6-24 13:25:39

只有自己能救自己，一定有好心态，好死不如赖活着，也相信我们一定能走出来的https://app.bbsls.net/public/emotion/face_001.png

小米. 发表于 2025-6-24 13:26:11

别啊 我们有白白心态一定要好

珊珊 发表于 2025-6-24 13:33:00

先过好这辈子，加油。

哪吒 发表于 2025-6-24 13:48:24

失眠找个夜班上，让自己累一点

董狐笔 发表于 2025-6-24 13:53:45

动起来

260319664 发表于 2025-6-24 14:19:03

你有没运动，建议了也运动起来

做个正常人 发表于 2025-6-24 15:34:00

谢谢大家，一时走不出来会重新振作的

麻薯 发表于 2025-6-24 16:23:02

加油会治好的，坚持涂药和照光，爱你的人是不会在意这些小缺陷的

永不言败老白白 发表于 2025-6-24 17:11:06

大家心情都是一样的，不过既来之则安之，调整好自己，尽量快乐每一天，多运动，爱自己。不少特效药都在研发中，积极乐观https://app.bbsls.net/public/emotion/face_081.png

萌豆豆 发表于 2025-6-24 17:12:09

培养点兴趣爱好，注意下注意力。论坛这么多人陪你单着呢，怕啥https://app.bbsls.net/public/emotion/face_chigua.png

做个正常人 发表于 2025-6-24 19:00:16

看到这么多人为我开导，还是挺感动的，希望早日有特效药，一起解放

ywsy 发表于 2025-6-24 23:59:15

累了就休息一下，白白只是我们的一件事，不是我们全部。我们还要很多事情要干。
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