我很爱我家 发表于 2011-8-8 13:06:37

有和聂哥联系过的来说下！

看到了阿涛的贴，太长了。
希望有和聂哥联系过的来说说营养粉的具体吃法，好方便更多的病友。
我先复制一个，楼层实在是太多了，想整理出来方便大家查看。
饮食方案
去见过聂哥了，聂哥和嫂子太热情了，我命好正好阿涛也在，见到阿涛本人他的白白真的好很多，让我对自己又有了信心，聂哥说营养粉是根据个人得病情况而定，如果不按比例吃怕没有效果，所以营养粉的配比没办法公布，只能把饮食方案提供给大家了。希望对你们有帮助
                              饮食方案
1.早餐营养粉6勺（约60克）煮鸡蛋一个（煮鸡蛋一周不少于4个）、西红柿或水果一个，另加煮鸡肝或牛羊肝3-5块。
2.午餐以新鲜蔬菜为主，适当加点肉、蛋、鱼，配木耳、香菇、虾皮。主食以黑米、糙米、黑豆、黄豆、红小豆 、白芸豆、大米、小米、绿豆按1:1：1:1:1:1:1:1:1做成米饭为主食或多吃红薯、南瓜。
3.晚上以素食为主。
提示：1.杜绝吃垃圾食品。多吃应季的新鲜蔬菜及水果。不吃辣椒、不喝冷饮，不喝牛奶。
2.杜绝烟酒。每日盐的摄取量不能超过6克、油的摄取量不能超过25克。
                     运动与起居处方
1.早晨半小时的有氧运动(不少于6000步)，以微微出汗为度。            
2.中午半小时的日光浴照射患病部位，以微微疼痛为度。
3.晚10点半之前就寝，心情乐观豁达。
                        桑拿排毒处方
每周两次-三次的桑拿浴，选择优质的沐浴露。

我很爱我家 发表于 2011-8-8 13:06:50

一楼占个空

独醒 发表于 2011-8-8 14:26:39

占个

slyylfyz 发表于 2011-8-8 16:09:45

:cc49)营养粉？

laozidemajia 发表于 2011-8-10 23:43:41

超市打得粉？

slyylfyz 发表于 2011-8-11 01:42:30

laozidemajia 发表于 2011-8-10 23:43 static/image/common/back.gif
超市打得粉？

家用豆浆机就能打哦。

laozidemajia 发表于 2011-8-11 12:29:01

营养粉是何配方？谢谢

快乐小鹿 发表于 2011-8-11 15:23:49

:cc54)跟聂哥聊过天，人很好

希望0425 发表于 2011-8-13 15:03:31

昨天我也跟聂哥聊过，人很好！

唯一1 发表于 2011-8-14 11:36:14

挺挺挺，谢谢楼主

佑康女 发表于 2011-8-15 12:10:01

聊过，在吃，刚几天

淡定2011 发表于 2011-10-7 15:53:36

顶

butterfly 发表于 2011-12-20 15:55:20

我也聊过，聂哥让我过去，我在北京，去不了包头，如果快递的话，营养粉也是很贵的啊……
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