白癜风应配合心理治疗，通过以下科学方法提高免疫力。

douniwan · 发表于 2009-12-8 11:57:40

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白癜风是一种影响美容的常见皮肤病。其最大的危害在于有碍观瞻，社会上有很多人对白癜风患者有一定的歧视，致使广大患者的自尊心受到毁灭性打击，从而导致一系列心理方面的疾患。所以，笔者建议把白癜风划入“心身疾病”的范畴。因此，在采用正规药物治疗的同时，还应配合心理方面的治疗。那么，我们应该采取什么措施针对白癜风进行预防和调理呢？其中可以通过以下科学方法提高免疫力。

1、多和朋友在一起。和朋友在一起时，由于感受到友情和社会认同，人的免疫系统会处于良好的状态。和朋友、家人、同事相处时间越长的人感冒的几率越小。
2、保持积极的心态。免疫系统会受到思想和感觉的暗示，消极、情绪低落、容易感觉到压力的人对肝炎病毒的抵抗力比乐观的同龄人弱得多。
3、学会放松。压力会使人体分泌类固醇激素和肾上腺素，这些荷尔蒙会使免疫系统的反应变慢。此外，压力造成的焦虑感也会降低人体抵抗力。经常练习一些放松的技巧，如有氧运动、全身肌肉渐次放松等，可以抑制压力荷尔蒙的释放，增强免疫功能。
4、饮食合理。任何一种营养的缺乏都会导致经常性和长期性的疾病。当人感觉到饥饿时，身体会分泌肾上腺素；如果体重每周减轻850g以上，抵御疾病和外来病毒的T细胞就会受到抑制。在搭配膳食时，要食用一些含不饱和脂肪酸的食物，摄入足够的蛋白质，多吃水果和蔬菜，多喝果汁和开水。

奥里 · 发表于 2012-5-3 13:02:52

我得病的时候好像就是因为情绪不好失恋了压抑了好久

无糖的咖啡 · 发表于 2009-12-8 13:43:38

我也支持这样的说法

四川汤贵 · 发表于 2009-12-8 12:35:34

有理有理，，心理治疗很重要。

天涯何处是我家 · 发表于 2009-12-8 13:11:21

好帖，心情调节非常重要。

大力洋参丸 · 发表于 2009-12-8 19:59:36

心态很重要！心态纠正了，病也就好了几分啊

koalala · 发表于 2011-8-2 21:53:08

保持好心态丫~

一笑倾城 · 发表于 2011-8-2 21:56:18

恩心态好比吃药打针治疗效果还要好

浙江BB · 发表于 2011-9-20 15:41:15

保持好心态

显示全部楼层 · 发表于 2011-10-1 15:53:21

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牵挂 · 发表于 2011-11-17 09:18:02

butterfly · 发表于 2011-12-13 11:53:01

有道理……

一片绿洲 · 发表于 2012-3-11 16:13:51

心态是很重要！

mianyang · 发表于 2012-5-3 13:11:35

认同呀。有心里医生就好了

占有欲 · 发表于 2012-5-4 21:25:52

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飘雪日记该用户已被删除	发表于 2011-10-1 15:53:21 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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[白白闲谈] 白癜风应配合心理治疗，通过以下科学方法提高免疫力。

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