论婚恋健康，愿你找到内心的秩序和平静！

这个名字没人用 · 发表于 2019-6-23 13:50:27

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今天看了一个BB友关于婚恋担忧的帖子，想分享自己的看法，不是讲大道理，欢迎大家分享感受。

————关于焦虑。关于人这一辈子。
我是金牛座，在深圳曾经压力也大，官方公布的平均工资很stupid，一年高过一年，所以你害怕追不上这个速度，一直迷失自己。每天憋着一股劲头，也经历过长期的焦虑期，做短期计划总喜欢做一星期的，长期计划喜欢写好两三年的，有时想何必呢。虎扑的街薪已经涨到年薪30万了，追不上丢人吗？不见得。

华为总部在深圳，腾讯的企鹅大厦，阿里的大楼每天9点钟灯火通明，大家带病加班，通讯行业驻外的非洲的印度的大把青年过着异地婚姻，留着随迁的或单独在国内带娃的家属，谁又容易呢？衡量优秀的标准越来越综合，适应大都市的生活，或者回乡创业，兼顾好工作和家庭，工作和收入上有小突破，生活上有开心和情趣，有自己的特长，能赡养安排好父母，你单身可以优秀，你已婚也可以优秀，你可以做一桌好菜很优秀，你因为BB开发了一项新爱好很优秀，每个人都很优秀！

论身体，身体是一个玄而又玄的系统（亲历亲戚过劳死的感受）。你要重视它尊重它，又不能神经质地患得患失惜命，适当给自己甜头。其实不管是免疫系统其他疾病还是遗传性BB也好，不管是工作还是生活，我现在的领悟是能助你走到最后的，不是金钱、不是资源、而是心态和健康和爱，还有可能是团队或者家人的抱团。如果长寿有秘诀，如果职场有秘诀，也许就是这个吧。就像最近又重温的《千与千寻》分享给我们的朴实真谛一样。《千与千寻》是一个贪欲社会追溯本心的成人童话。

分享给大家心理学上，与焦虑为伴的基本方法：

1、转移注意力，真正专注的时候没时间瞎想；

2、培养兴趣爱好，有的人觉得烘焙解压，有的人运动，有的人做家务。BB不适合过度户外不能游泳，但一定有几项适合你的运动和一群小伙伴等着你；

3、每天给自己20分钟焦虑时间，写下来脑图，为什么焦虑，哪些可以具象解决，哪些是神经质，然后时间越来越短，然后知道觉得自己可笑就不用写了；

4、判断自己到底是患得患失，还是杞人忧天，还是贪心不足蛇吞象。比如婚恋上，比如事业上，抓大放小，到底要放掉什么，要主抓什么，其他顺其自然。

————关于傻气
所以放轻松，任何过度的压力和焦虑都会对身心有负面影响，自律的生活，上进的工作，同时松弛有度的调整自己，不管是单身、已婚、备孕、已孕，不是说过了一个阶段就结束了，还有很多大事等着我们从容面对，所以更需要阳光的性格和些许傻气、钝感。绕不过的困难，找专业人士帮助，或者闭着眼过，或者换一条路。

————关于BB
十年后二十年后，会有更好的技术、设备、生活环境，我们只有对自己负责起来，负责自己的开心和成熟，才能让下一代自己也为自己负责。前忧古人后忧来者，一点作用都不会起。

即使不把BB当做一份礼物，也应该算作上天善意的提醒，告诉自己，钱要赚，生活要继续，但心态可以慢下来，生活要自律，要开心不应该让婚恋或其他计划搁浅。每个人都有自己的个人魅力，待开发的无限潜力，去迎接精彩的生活。

最后祝大家求鱼得鱼，求闲得闲，都幸福安康！

明天会更美好的 · 发表于 2019-6-23 14:53:14

好多人追寻外界的物质和攀比心理，而不是探寻一种价值追求和幸福的状态，好像处于迷茫和混沌状态。

yelulu0725 · 发表于 2019-6-23 15:00:09

说的真好，好的心态可以战胜一切，或者悦纳自己

不想变成大花脸 · 发表于 2019-6-23 15:11:52

大环境造就的现代人是需要的不多，想要的太多！活得累啊，自从得了白白，想开了也都看淡了。滚滚万丈红尘，身负工作与家庭的责任，哎，早已被掩埋在浮躁岁月的风沙之中了，身不由己啊

亦宁 · 发表于 2019-6-23 15:16:01

而是心态和健康和爱，还有可能是团队或者家人的抱团，给你点赞，里面的内容很好，大家也都可以看看！

战士May · 发表于 2019-6-23 18:59:35

谢谢分享你的心得，确实得好好调整自己的心态了！共勉！

自知者明 · 发表于 2019-6-23 19:20:34

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小海螺 · 发表于 2019-6-23 19:23:08

真心羡慕可以这下这样文字的

伊然 · 发表于 2019-6-23 21:39:15

我们就当是被上帝咬了一口的苹果

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李狐狸 · 发表于 2019-6-23 22:45:55

BB不适合游泳吗？

Sickey · 发表于 2019-6-23 23:12:40

人呐，想开点～身体健康，开心最重要～

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心情开朗 · 发表于 2019-6-23 23:29:11

写的很好

Pretty · 发表于 2019-6-24 01:13:44

想开点，这个病又算什么呢，和那些得了肺癌胃癌脑梗心梗的比这个病真不是什么了

俊宝贝儿 · 发表于 2019-6-24 01:33:02

得了白白真的要靠自己去调解心态，别人劝也没用，只能自己帮助自己

不要白 · 发表于 2019-6-24 05:44:20

是啊，这个物欲横流的社会，白白只是对自我健康的一个温馨提示，努力保持内心的平和和非物质的追求或许会让自己更快乐

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