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日志

2013-05-02 观健康之路- 头痛

已有 1220 次阅读2013-5-2 20:00 |个人分类:健康

观健康之路- 头痛

这是2012.10.17 的健康之路,我用笔记下了以下几点,留给自己。。

1.头痛常见原因是用脑过度,因为用脑过度产生的代谢物较平时多。

2.脑疲劳警示信号:反应慢、打哈欠、困倦。

3.头两侧疼痛可能是偏头痛;
头顶部疼痛一般是由压力过大引起;
眉心部疼痛考虑鼻窦炎发作引起。

4.缓解头痛的方法:立即睡觉、头部按摩(头部按摩会加速代谢的消除)

5.适合头疼病人长期服用的药物是B族维生素,B族维生素有营养神经的作用,尤其是B12。

6.头痛患者多吃黄豆、核桃、糙米等富含B族维生素的食物。

7.巧克力、腌制食品、红酒可能会诱发头痛。

8.酗酒对大脑的伤害表现为:沟回变浅(酒精可以直接触及神经)、酒精性脑萎缩。

9.颈椎引起头疼是由于颈椎病致使头部供血不足。

10.头痛并伴有喷射性呕吐需要特别重视(喷射性呕吐多是急性颅高压的表现)

11.脑瘤的表现:长期疼痛、疼痛位置固定、视网膜神经等神经功能障碍。

12.头痛患者注意事项:避免用脑过度、避免强光、避免着凉。

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