看到一个哥们轻快的从身边跑过去，羡慕啊！

cloudtone · 发表于 2017-12-26 09:28:54

亦宁发表于 2017-12-26 09:14

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我就是缺乏锻炼！

一样的，上班了在办公桌前，一坐就是一天

亦宁 · 发表于 2017-12-26 09:44:57

cloudtone 发表于 2017-12-26 09:28
一样的，上班了在办公桌前，一坐就是一天

关键还是坚持和决心了，我总是兴头来了几天而已！

能能哥 · 发表于 2017-12-26 12:34:46

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桃子同学 · 发表于 2017-12-26 13:52:35

cloudtone 发表于 2017-12-26 09:28

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8，9个月都在练上肢力量训练，没练过下肢。以后还是要均衡训练

原来是地盘不稳啊

cloudtone · 发表于 2017-12-26 20:19:00

寒烟如梦发表于 2017-12-26 13:52

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原来是地盘不稳啊

每天也有做深蹲.负重24个，不负重24个。可能还是我跑步姿势不对。

桃子同学 · 发表于 2017-12-26 21:58:44

cloudtone 发表于 2017-12-26 20:19

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每天也有做深蹲.负重24个，不负重24个。可能还是我跑步姿势不对。

可以下个keep跟着来

安康一生 · 发表于 2018-2-10 12:32:45

恢复了追上他

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[跑步] 看到一个哥们轻快的从身边跑过去，羡慕啊！