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cloudtone · 发表于 2019-5-30 22:13:33

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还是忍住没有出去跑，在室内练力量，不然估计脚又要废了。等全好了，再去跑。冲凉去

凯瑞 · 发表于 2019-5-30 22:29:56

等脚完全好了再说

亦宁 · 发表于 2019-5-30 22:38:16

休息下，去医院看看腿脚怎么回事，我记得这是第三次了！

cloudtone · 发表于 2019-5-30 23:05:24

凯瑞发表于 2019-5-30 22:29

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等脚完全好了再说

看到别人跑步，就心痒痒了，就不由得冲动，也想跑了

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cloudtone · 发表于 2019-5-30 23:08:49

亦宁发表于 2019-5-30 22:38

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休息下，去医院看看腿脚怎么回事，我记得这是第三次了！

还是跑的快了，再就是感到疼痛也没及时停下来，我上次就是跑到3公里左右就感到疼痛了，但是定了5公里，就咬牙跑完了

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凯瑞 · 发表于 2019-5-30 23:13:51

cloudtone 发表于 2019-5-30 23:05

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看到别人跑步，就心痒痒了，就不由得冲动，也想跑了

等好了再跑

亦宁 · 发表于 2019-5-31 10:29:33

cloudtone 发表于 2019-5-30 23:08
还是跑的快了，再就是感到疼痛也没及时停下来，我上次就是跑到3公里左右就感到疼痛了，但是定了5公里，就 ...

其实还是要量力而行，我感觉一周两三次这样子有氧子运动就可以啦！

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