运动与白白治疗的一篇核心期刊！

hpp

为探讨不同强度的运动结合药物治疗对白癜风患者皮损区面积,以及血浆和组织液内皮素-1(ET-1)含量的影响,选取白癜风患者45例随机分成3组:安静对照组(单纯药物治疗)、中等强度运动组(中等强度运动+药物治疗)、大强度运动组(大强度运动+药物治疗),每组15例。中等强度运动组采取跑步运动,运动强度维持在心率120~140次/min,每次1 h;大强度运动组采取跳绳运动,心率为160~170次/min,1 d累计1 h。每周运动5 d,共进行16周的运动。16周运动干预前后,采取患者血液及组织液,应用放射免疫法测定ET-1质量浓度。通过对血浆微量元素的检测判断铜离子的变化;通过肢端血管微循环检测血管侧枝及管径的变化。结果发现:1)运动使血浆、组织液ET-1质量浓度明显增加,其中以大强度运动组增加最为显著;2)16周运动前后,安静对照组与两个运动强度组的血铜离子均增加,安静对照组增加显著,而运动组只是出现微量增加;3)长期有规律的运动增加了患者血管侧枝及管径,促进了血液循环;4)实验后3组患者皮损区缩小与实验前有显著差异,实验后3组之间皮损区缩小面积差异没有显著性,但运动组比安静对照组缩小面积大。结果说明,运动可作为白癜风患者的辅助治疗手段,其中以大强度运动效果较佳。...

凯瑞

适当运动对身体好

蔺晨公子

适合自己身体强度就行

大陈来了

我现在开始锻炼了

牛蛙

保持良好心态，坚持身体锻炼，对白白的控制和稳定确实是比较有帮助的！

亦宁

运动可作为白癜风患者的辅助治疗手段,其中以大强度运动效果较佳。.

hpp

亦宁 发表于 2019-9-18 09:28

                               
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运动可作为白癜风患者的辅助治疗手段,其中以大强度运动效果较佳。.

恩，文章就是这个意思

亦宁

hpp 发表于 2019-9-18 10:04
恩，文章就是这个意思

是啊，运动对于身体免疫系统平衡也是有帮助的！

hitwyb

谢谢楼主！

春天如此美丽

我知道运动可以提高免疫力，但是对运动强度不清楚，看了你的帖子了解了，谢谢分享。

春天如此美丽

我赞同根据每个人的体质，适当运动。如果体质本来很弱，大强度运动可以吗？

yzh2020

我感觉大强度的运动不利于恢复，运动过量会导致免疫力的降低，我自身得白癜风跟运动过量应该是有原因的

来来去去空空

yzh2020 发表于 2020-5-23 16:30
我感觉大强度的运动不利于恢复，运动过量会导致免疫力的降低，我自身得白癜风跟运动过量应该是有原因的

你什么运动量就过量了

来来去去空空

感觉这个大强度组，一天一小时的话太可怕了，他应该是一个运动过程最高心率达到大强度的心率就行了吧，160-170基本可以算是无氧运动了，坚持三分钟都算大神了。
还有大家最好不要盲目去锻炼，刚开始强度小一点，循序渐进的去增加强度。有条件的最好买个心率带或者手表，更安全一些，心脏有问题的就不要追求强度了，适量就好。一般正常人安静时心率70 上下，经常运动的会小一些，本人一般46-50。运动时候最大心率220-年龄，最好不要超过最大心率，对身体有危害，维持在最大心率的80%最好。
科学锻炼，不是简简单单说句口号，我要开始运动了就瞎搞了，最后浑身都是伤还没有效果，最好找个运动老手带一下

果子木木

运动后会出大量的汗，是不是出汗对白斑恢复有好处。