赵小萨2020 发表于 2021-1-30 20:52:35

2021.01.30运动打卡，练臀日！

哑铃深蹲20*4
臀桥26*4
哑铃箭步蹲26*4
杠铃硬拉20*4
小腿拉伸2组
行走5公里


无恙 发表于 2021-1-30 20:54:45

优秀。

漫步—— 发表于 2021-1-30 21:04:01

无恙 发表于 2021-1-30 20:54 static/image/common/back.gif
优秀。

优秀

凯瑞 发表于 2021-1-30 21:32:15

http://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/06.png

九儿 发表于 2021-1-30 22:03:21

这身材，爱了

亦宁 发表于 2021-1-30 22:08:39

身材太好了，我今天平板支撑也能到一分半了，加油;P

来来去去空空 发表于 2021-1-30 22:19:45

装备越来越专业了:lol

赵小萨2020 发表于 2021-1-31 09:25:47

无恙 发表于 2021-1-30 20:54 static/image/common/back.gif
优秀。

http://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/46.png

赵小萨2020 发表于 2021-1-31 09:25:57

凯瑞 发表于 2021-1-30 21:32 static/image/common/back.gif


继续努力

赵小萨2020 发表于 2021-1-31 09:26:16

九儿 发表于 2021-1-30 22:03 static/image/common/back.gif
这身材，爱了

俺想要人鱼线

赵小萨2020 发表于 2021-1-31 09:26:24

亦宁 发表于 2021-1-30 22:08 static/image/common/back.gif
身材太好了，我今天平板支撑也能到一分半了，加油

不错哦

赵小萨2020 发表于 2021-1-31 09:27:04

来来去去空空 发表于 2021-1-30 22:19 static/image/common/back.gif
装备越来越专业了

哈哈，一直都是这样啊

牛蛙 发表于 2021-1-31 11:41:27

http://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/23.png

赵小萨2020 发表于 2021-1-31 12:50:31

牛蛙 发表于 2021-1-31 11:41 static/image/common/back.gif


http://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/16.png

自知者明 发表于 2021-1-31 18:00:25

肌肉猛男和金刚芭比
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