水云间200807 发表于 2023-8-19 05:35:17

白白友友们，可以多吃一些黑色食物！

黑豆浆就是很好的选择，营养又美味，里面可以添加黑芝麻，山药，核桃，花生等喜欢的坚果类，没有固定的配比，喜欢什么就可以多加点，如果上班族没有时间在家打豆浆，可以把以上食材炒熟打成细粉，装在瓶子里，食用时取适量用开水冲一下，简单快捷，很适合上班族
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九儿 发表于 2023-8-19 05:35:46

嗯

凯瑞 发表于 2023-8-19 06:46:51

可以吃

平安喜乐啊 发表于 2023-8-19 06:53:42

我爱喝酱油，一天喝一碗。老抽最好。

李子688乐悠悠 发表于 2023-8-19 07:07:19

可以吃的。

煜星 发表于 2023-8-19 07:10:38

这些对身体很好

陌上花开0000 发表于 2023-8-19 09:23:44

简单方便，又有营养。

晴雨 发表于 2023-8-19 10:30:18

吃的多了，拉便便都是黑色

清凉山 发表于 2023-8-19 10:59:56

“吃黑治白” 缺少医学依据。植物的黑色素与人体的黑色素不可替代，人体的黑色素是由黑色素细胞生成的，而黑色素细胞是一种动物细胞，与植物细胞不同。吃营养物，只是保障人体细胞（包括黑色素细胞）正常发育的需要，与细胞受损后出现的疾病，无治疗关系。仅供参考。

亦宁 发表于 2023-8-19 11:52:32

我也喜欢喝豆浆，虽然不能互相转换，但是都是很有营养的！

LL鸡你太美 发表于 2023-8-19 17:41:06

我也有吃
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