peace123
发表于 2011-10-28 14:45:11
我晕倒 气行则血行你没听说过啊 不是有利于睡眠的 不信你每天做一小时试试3天见效 首先是精神状态上
peace123
发表于 2011-10-28 15:46:47
一个人的生活，自己也要为自己喝彩
人醉夢亦碎
发表于 2011-10-28 15:53:00
;P
圊囡
发表于 2011-10-28 17:43:02
好复杂i，要求上视频或图片，看着头晕。我找一天打印出来才行。记不住:cc55)，不过8点真的好早哦，可以推辞到10点吗？
peace123
发表于 2011-10-30 11:07:34
这个方法的目的其实是调节人的免疫力，因为bb主要是免疫力方面的疾病，调气的目的是让气血行通，气行则血行，你可以每天调气一小时试试，也就是60口气的事情，坚持3天，就会有不一样的精神状态，至于8点板睡觉前盯手，盯手是为了让万念归一，思念杂乱则无章，心中归一则意念至强，增加意念正向引导的作用，实在做不到，最好不要晚于九点或者十点，晚睡不利于免疫调节，是大家都知道的事情，而bb的主要原因就是免疫
你低头的承诺
发表于 2011-11-6 19:44:53
顶一下
peace123
发表于 2011-11-30 14:05:33
我试了 正在试验 目前可以肯定的效果有两个
第一是不用配合手臂 调气可以在任何时间进行 呼吸深度够就成 作用是增加精神 这个立刻见效
第二是绝对有利于睡眠，谁失眠可以试验下，我已经连续2天休息10小时以上了
对病的作用，我只能说有好转，不过还比较细微，过一段时间跟大家报告效果
laozidemajia
发表于 2012-1-6 15:11:05
试试
laozidemajia
发表于 2012-1-14 13:46:28
近况如何？
laozidemajia
发表于 2012-1-14 13:46:38
近况如何？