12月18日
早饭过后，闲适，不免揽镜自视，脸颊上的BB的确有明显效果，请女儿拍照做了记录，又在治疗笔记上记录了拍照日期，光照第二天曾经拍照记录过一次，今对比，确有效果。昨日看到论坛中有光照效果不好的，心中不免想，似我这般年纪，又患病近7年，光照尚能有效果，论坛里那么多的年轻人应更有效果，也许，治疗前确实应该思考“被治愈的条件”为何？按说在冬天治疗已不利，更应该在身体上补充到位，我是先吃了一周多的药才进入光疗，但当时感觉还是心急了些，那么只有在治疗过程中加大营养补给力度，这番思考下来，也提醒我必须注意论坛中食疗的帖子，坚持食疗，另外，今天也坚持跑步了，并不痛苦，看来有希望养成锻炼习惯。
phf 发表于 2011-12-17 16:07 static/image/common/back.gif
姐姐 加油！
谢谢！一起努力！
shuiyunhan 发表于 2011-12-11 16:35 static/image/common/back.gif
加油，坚持不懈。改变了以前的一些习惯，发现这个世界上还有那么多的美好东西被以前的我们埋没了
是啊，把危机转化为美好的体验！
幸运彗星 发表于 2011-12-1 21:05 static/image/common/back.gif
坚持就是胜利
嗯，在这里写作也有助坚持呢。
雪中绽放的春天 发表于 2011-12-18 15:01 static/image/common/back.gif
嗯，在这里写作也有助坚持呢。
就是啊，每天来看看，也是一种坚持，还能和大家交流。{:1_1:}
12月24日
又是一周，光疗始终坚持，2天照一次，剂量按10%的量增加，一般一个量照两次，在论坛上看到有些病友提到效果不明显的，发现他们的剂量都挺大的，而效果明显或痊愈的人似乎剂量都不是很大，而且是剂量增长有度，虽然效果也和个人体质有关，但我因此琢磨治疗这个病可能忌讳“急躁”，还是慢慢来到反而可能好的快些，世间事情常显示辩证的道理。
虽然光照不到一个月，但是效果还是挺明显，也许换了别人会不满意，但我已经知足了，因为以前无论是吃中药还是抹药，基本上从来没有看到过效果，所以这光疗的效果还是让人有点惊喜地。脸上的有5-6 粒基本都在往内缩小，但是也搞不清楚褐色的是不是黑色素，因为有一次看动物世界，有得白化病的猴子，脸是焦黑的，解说是受紫外线伤害所致，所以我担心内缩部分是不是紫外线留下来的伤痕。两眉之间的部分，汗毛已是白的，照了这段时间，没有形成明显的边缘，也没色素岛什么的，有时候我会想，这一块的恢复或是以让人意外的方式发生，这一块是2006发病的算是比较早的，最早的一块在后背，2005年发病的，光照至今，孩子说有些效果，边缘有小的粒状的黑色素。腹部一块5分钱硬币大小（2006年的）有很黑的色素岛（太明显了），有趣的是，身上不同部位，黑色素恢复的方式不一样。
仍然坚持跑步——今天的天空好美丽，薄云变化出各种造型，那天色蓝的醉人，这美景生怕女儿错过，就返回去把女儿从热被窝中拉起来，当然是用了十足的耐心。热气腾腾的返回时，她已感觉甚好了！坚持调理身体，吃B1，叶酸和葡萄糖酸锌。治病以来，上百度查各种食品的营养价值和吃法宜忌的热情一直保持着。
12月28日
昨天今天都懒懒的，没有跑步，才在论坛上看到钱末的帖子，即通过运动完全治愈，很受启发，看来是要坚持的，如果是在春天我会坚持的更好些，冬天，呜呜，又黑又冷...对照钱末的快步行走，我思考自己的锻炼方式也是可行的，我通常是慢跑，慢到让自己舒服的程度，但是同样起到改善血液循环的作用，通常1000米下来，都会热气腾腾的。2000米跑下来，通常是通体舒畅，心情大好。
光疗正好一个月，效果真的很明显，有三块米粒大小的斑已经看不清楚了，脸上其他斑都有明显的缩小，眉心的BB汗毛仍然都是白的，但今天特别高兴得是发现了一个小黑点，不是黑色素，好像是要长出来的汗毛，另外似乎有淡淡的颜色入侵。
治疗初期是特别兴奋的，我想，年青人可能体会不到，因为不健康的生活方式过得太久了，心里也积累了太久的恐惧，借助BB的再次加重，猛然意识到改变刻不容缓，从来没有对什么如此报有热情，而且这种热情还带着对找回自我的欢欣，因为自从孩子降生，自我便消失了，又因为对工作特别的用心，自我消失的更加无形。
但这几日上火特别厉害，鼻子里起了好多泡，而治疗BB的药膳无一不是温阳助火的。
明天仍然要继续跑步，今晚还要早些入睡，经常上论坛看看，就能坚持的更好。
12月28日
最近，有个不足之处，在此记下来提醒一下自己：最近照镜子太多了，总是期待着看到更多的治疗效果，我想这对治疗一定没有帮助，从明天开始起，淡化BB，尽量少照镜子，只要坚持治疗计划，BB一定会好转的，无需照来照去的。
亮起来！:lol
姐姐加油！
12月29日
今天对孩子发了好大的脾气，数学考了69分，如果她态度好点，主动让我辅导，气还能消些，但她一副不用心的样子让我无法消气。
哎，心里好难过，工作上也犯了个致命的错误。
真是不开心！
早上坚持跑步了，飘着清雪，听着音乐，MP3 一定要带的，最近没带音乐，跑步的情趣骤减。
今天还做了一件事情，就是在脸上的BB出涂了盖白霖，不知道会否影响治疗。
还纠结是否照308。
哎，难过，还是难过，今天在论坛上看到的帖子也都是让人揪心的，尤其是儿童板，看了几个帖子就不敢看了。
姐姐心态很好哎，我23岁，不知道为什么会得这个病，心情不好的时候，想死的心都有了，因为我的基本都是在脸上，而且挺厉害的了……
butterfly 发表于 2011-12-30 10:28
姐姐心态很好哎，我23岁，不知道为什么会得这个病，心情不好的时候，想死的心都有了，因为我的基本都是在脸 ...
你看凡事都有两面，在脸上的好处就是光照的效果很明显，最容易治愈，另一个好处就是容易看得见，始终提醒你别忘了治疗，所以不会发展了大片才开始治疗。另外患这个病还有个好处就是强迫我们关注爱护自己，那么最后我们一定是更健康的一群人。
雪中绽放的春天 发表于 2011-12-30 22:13 static/image/common/back.gif
你看凡事都有两面，在脸上的好处就是光照的效果很明显，最容易治愈，另一个好处就是容易看得见，始终提醒 ...
心情好点了，今天晚上给妈妈打电话的时候很没出息的掉泪了，悲催……
2012年1月2日
最近一周，心情十分不好，30号上午没有上班，在床上独自一人稀里哗啦的哭了很久，我这个总是放着阳关大道不走，偏走独木桥的人，日子过得是相当不容易。2011年，尤其是到了谷底，但是我必须看起来十分乐观的样子。嘿嘿！不但是困难重重，而且基本上独自一人扛着，感觉孤单到了极点。人生给我的感觉就是表面的风平浪静，实际的风起云涌，我不知道自己的忍耐极限在哪里，但是感觉就快接近极限了，如果到那一刻还没有起色，我就会彻底崩溃。但是无法想象那一刻的黑暗，所以我必须不断提高自己忍耐限度。
本以为就把泪流在了2011年，没想到新年头一天也忍不住哭了一场！我听说，伤心的眼泪有毒性，呵呵，我的BB大都在脸上，恐怕要连累新生成的小黑点了。
果然，31号观察，眉心的BB那淡淡的褐色消失了，而且原来总是红红的，有些不红了，发白，脸颊上内缩的一块BB边上丢了一段黑色素。鼻子上的BB好像边缘也不清晰了，看来这BB还是生得好，时时提醒你要“节哀”要“宽心”，这样下去早晚会修炼得登堂入室。
31号晚上仔细的治疗吃药，1号一早发现鼻子的那块BB里长出了好几个黑点，挺高兴，看来治疗效果还是在继续。
今天观察，脸颊上缺失了一块边的BB好像小了不少，鼻子上的BB小黑点还在，虽然情绪不好，但是对治疗效果没有太大影响，继续积极的生活积极的治疗吧。
2012年1月3日
我这个三分钟热度的人经过1个月的坚持，各方面开始露出本性，饮食方面又懒散起来了。不行，从今天开始恢复吧。
三天假期，每天早上坚持慢跑，而且和女儿一起，但女儿一般会做出许多气人的事情，正值青春期，能和我一起出来跑步，该知足了。照例，无论开始多么别扭，跑步结束的时候，我们俩都会非常非常开心。尽管不能坚持良好的饮食，但锻炼和因此带来的好心情和振奋的状态，应该有助于BB的治疗。
昨晚仔细的治疗，增量15%，脚腕2粒绿豆大小的BB开始减量，已经看不到白色区域，所以进入清洁治疗，逐渐的减量来保持黑色素的活性。腹部的一块，近一周没有任何变化。现在身体上最大的一块BB就是眉心这块，治疗一个月至今没有色素生成的迹象（曾经似乎有效果，又消失了），但每次照完，都很红的，说明有效果，所以我想象着一些奇迹或许以我不了解的方式正在酝酿。
也许有一天我会后悔没有用308治疗，我以为不会在乎皮肤变黑和老化，但是现在看到逐步发生的状况，我担心自己BB治好的时候，也丑得出不了门了。