蓝色多瑙河 发表于 2012-3-31 19:48 static/image/common/back.gif
姐姐这么好的帖子我竟然才发现 惭愧
我也是心情不好 才有的
其实我以前一直是天性温良，谦和的 后 ...
我们俩还真有些像！
4月6日
3月19号到今天，真是好久没有写了。
这个月取得了重大战果，那就是，哈哈，特殊的那几天没乱发脾气！10年里头一次，我心头有开香槟庆祝的念头，一点不夸张，要知道我有多暴躁，就能理解这战果来之不易。
有第一成功就有第二次！走着瞧吧！
有两次频临爆发的边缘，及时悬崖勒马，要做到控制情绪，我的经验是先要有意识，要能意识到自己的情绪，其次有迫切向好的愿望。
还有，内分泌可能确实失调，所以我这个月喝了几次豆浆，还打算坚持喝几个月，心里、生理都要下工夫呵呵。
另外发现了一处新发的BB,黄豆大，没有着急，看来，内在还是有痼疾没除，容我慢慢将它挖出来，不着急。
眉心有少许进展，从椭圆形状变成非洲地图状了。
有进步的，继续努力，继续跑步，跑到春天啦！
雪中绽放的春天 发表于 2012-4-6 21:48 static/image/common/back.gif
我们俩还真有些像！
是啊 呵呵
雪中绽放的春天 发表于 2012-4-6 21:46 static/image/common/back.gif
女儿是个宝啊！
恩所以人家说是贴心的小棉袄她有什么都对我说
雪中绽放的春天 发表于 2012-4-6 21:42 static/image/common/back.gif
这个礼拜新长了一个黄豆大的BB，所以我想uvb是治表吧，我们还需要配合中药内部调理吧，我觉得白蒺藜是有效 ...
我过几天去照308过段时间开点复方白蒺藜 中药再巩固下
雪中绽放的春天 发表于 2012-4-6 21:40 static/image/common/back.gif
治疗满三个月以后，就不太注意饮食了，但相比治疗以前还是有很大的改变，至少现在米饭都是五颜六色的，水 ...
恭喜您取得这么好的效果 我有时做黑饭
这几天不舒服没上网 刚到您回的 不好意思 锻炼也耽误了
不客气 谢谢您
:hug::victory:
:hug::victory:
4月20日
最近在看马丁.曼宁的书《康复是一次旅行》，对于患病的我们，是一本非常好的书，我曾经在年初时把BB和植物神经紊乱、自体免疫疾病等一些概念联系在一起，但没有时间继续了解，读了这本书后又会促使你把一些概念联系在一起，非常有趣，好的想法的产生就是一个拼图得过程，吸收各种相关知识，在大脑深处会自动去整合，甚至在梦里，结果某一天所谓灵感就出现了。我正在探寻BB产生的原因，但因工作繁忙，并无时间可以去寻找答案。
这本书再次说明了情绪、情感的管理对类似免疫系统类的疾病是十分重要的，效果要胜于药物。所以我现在把治病的重点放在情绪的管理上相对于UVB是治本的，然而最近治表也有进步，很鼓舞人。
三个月治疗结束后，去年新发的BB都治好了，但2005年的BB几乎没有什么进展，这之后，我琢磨可能方法要改进一下，主要是光照时间的调整。这之后，光照从2分钟开始隔日10%的增量这样进行，现在眉心已加到3分半，最近2天看到黑色素有明显的加快生长的表现（相对于过去的进展速度），现在不仅是那个椭圆的一个角有明显的色斑，对边也产生色素了，据开始治疗的经验，黑色素一旦开始生长，就像按下了开关，进步就很明显了。后背还没有变化，真是顽固啊。
新发的黄豆粒大小的BB，确实容易治疗，光照还不到1分钟，就有明显的色斑生成，说明早治疗确实非常必要。
跑步依然每天坚持，睡眠也有明显的进步了，不知不觉中已经能够在10点到11点之间睡觉了，最近一个月好像都没有超过11点的时候，关键是我要培养的是习惯。
当然，跑步还没有变成习惯，今天一边跑一边想停下来，腿象灌了铅一般，跑不动，但我没停下来。
4月21日
今天高兴，因为一觉醒来看到眉心的BB又有了进展，受到鼓舞，跑步去了。
一边跑一边思绪起伏。眉心的变化算到现在5个月了才开始有进展，真是不容易。三个月治疗结束后，我曾经很犹豫，是否继续治疗。从网上资料来看，好像三个月治疗没有效果就可以放一放了。
继续治疗，但是有时候会隔三四天光照一次，三个月结束后，眉心的光敏感性降低了，继续照2分钟已没有作用。结果我加大光照量，BB的破损就加重了，等到破损恢复了，我继续加大光照量，这样下来，在第四个月，BB一角的色斑得到确认了（不是以前的眼花），但这一小块色斑维持了很久没有进展。
直到昨天我发现有新的色斑生成，今早发现又有新的色斑生成了。啊，真高兴！想想过去几年，包括光照的三个月，天天在镜子里看啊看，总是没有变化。在治疗过程中，收获的岂止是病况的改善啊，还有太多。
昨天，女儿说，妈妈你最近不打我了，然后她让我站到窗户前模仿当时我打她的样子，我笑了，告诉孩子，因为BB的治疗，所以我变了。
后背的BB还没有变化，这样很好，再有半年，一年更好，我才能改掉性情中的许多痼疾，培养出下半生生活的许多好习惯。
我觉得照光会促发新的bb，我停止照光都有将近两年了，
锻炼改善免疫力，我就缺乏锻炼。
怎么不写了呢，姐姐，与茶有缘的帖子我也读过，非常认可，哈哈，姐姐写的也非常好呢，不知姐姐最近怎样了，祝福姐姐
祝福姐姐
祝福姐姐