木头人 发表于 2012-11-13 22:08:10

心情抑郁中，我是不是快抑郁症了呢？

情绪极度低落，白天上班忙的团团转，可一回到家，就感觉心情很糟糕，很不开心，就想躺在床上不动弹。我是不是快抑郁症了呢，感觉我极度的悲观。感情失利，工作不顺，家庭也不美满。我该怎么调节情绪呢?谁来帮我开解开解，目前我只能通过购物来舒缓了，经济要崩溃了。。。。。。。。但是只能让我有一瞬的轻松和平和，接下来又是无限的难过。

天堂在左 发表于 2012-11-13 22:14:57

求解，购物怎么缓解压力？

一直想不明白。、。。

木头人 发表于 2012-11-13 22:17:13

天堂在左 发表于 2012-11-13 22:14 static/image/common/back.gif
求解，购物怎么缓解压力？

一直想不明白。、。。

:cc86)我平时就比较喜欢购物啊。一买东西我就开心，很难说。

天涯何处是我家 发表于 2012-11-13 22:22:40

还真有一买东西就开心的，那前天应该抢购了吧？

木头人 发表于 2012-11-13 22:24:00

天涯何处是我家 发表于 2012-11-13 22:22 static/image/common/back.gif
还真有一买东西就开心的，那前天应该抢购了吧？

:cc66)11没啥好买的，我结束后才开始慢慢采购的。。。。。。。

天堂在左 发表于 2012-11-13 22:28:24

木头人 发表于 2012-11-13 22:17 static/image/common/back.gif
我平时就比较喜欢购物啊。一买东西我就开心，很难说。

我怎么感觉一买东西 就压力山大。。。

总想着不买这个能 多吃多好吃的。。。

paradise612 发表于 2012-11-13 22:36:32

别太大压力，有大家陪着你呢，你不孤单。

天涯何处是我家 发表于 2012-11-13 22:40:49

木头人 发表于 2012-11-13 22:24 static/image/common/back.gif
11没啥好买的，我结束后才开始慢慢采购的。。。。。。。

心情不好的话，请个假，出去旅游！

亦宁 发表于 2012-11-13 22:57:38

心情不好不能老闷在家里，有空多可以去出去转转，也可以找一些有意义，自己感兴趣的事情，这样才会找到乐趣

红尘中冷漠 发表于 2012-11-13 23:09:45

有些女生生气或烦躁时喜欢以疯狂购物和大吃来排解；
我以前有过抑郁症，白白和它基本就是哥俩，会相互影响；
别听伤感的音乐，强迫自己听轻松的音乐，看喜剧电影，多运动，多去有山有水的地方；
其它心态上的东西：凡事想开点，相信只要自己努力，就会好起来；
有些东西，你担不担心，它该来还会来！而且越怕越来。

可岩 发表于 2012-11-14 08:57:52

木头人。已经是大人了，在手拉手又是荣誉会员，怎么到现在有事还不会去处理？感情失利，那个军官根本就不值得你爱，不要以为他的职业好，以后对你嘘寒问暖的只有是人，不是他的钱，一个小小官婚前就如此花心，婚后还不翻天？这次失利，你应该高兴，好在你没有嫁给他。降低下自己的要求，随遇而安，心静下来。那些垃圾东西不要再去买了，钱多还不如给些我

hey真的好想你 发表于 2012-11-14 09:04:31

我觉得应该多出去玩，我以前也是，但是我试着去健身，周末出去爬山，唱歌什么的，感觉轻松了很多，也逐渐开朗了起来。另外待在屋子里面只会越来越不好，购物是一种隐，要戒了它。多试着走出屋子，加油！

秋风融日 发表于 2012-12-28 21:07:09

心情不好就睡一觉   醒过来就好了

鲁黑 发表于 2012-12-30 09:57:24

不要老是一个人闷着，内疚、自责，对任何事物都不感兴趣。要快调整好心态，多和朋友家人沟通，这样长期下去对白白不利

晨梦 发表于 2013-1-10 01:35:52

我和你一样，昜怒，感觉没什么值得开心的事。
页: [1]
查看完整版本: 心情抑郁中，我是不是快抑郁症了呢？