淡水清荷 发表于 2015-3-23 15:36:53

大家试试看，这个动作你能坚持多久？

大家可以回头试试看能坚持多久，网上有人说能坚持几分钟，我却连一分钟都坚持不了http://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/21.png






贝贝蒂娜 发表于 2015-3-23 16:13:19

我也是一分钟没坚持的下来，提臀，收腹的

亦宁 发表于 2015-3-23 15:54:56

刚试了下，还别说一分钟，30秒都没坚持下来，是我缺乏锻炼吗？

快乐为本 发表于 2015-3-23 15:55:02

{:1_1:}

Yolanda123 发表于 2015-3-23 16:08:17

亦宁 发表于 2015-3-23 15:54
刚试了下，还别说一分钟，30秒都没坚持下来，是我缺乏锻炼吗？

看着好像很容易的样子，晚上试试~

亦宁 发表于 2015-3-23 16:10:29

Yolanda123 发表于 2015-3-23 16:08
看着好像很容易的样子，晚上试试~

嘿嘿，这个可以有！

星期七 发表于 2015-3-23 16:41:21

第一次就5分钟 我都不好意思说，后来发现哥是这么的强

盱眙wp 发表于 2015-3-23 16:48:46

时间久了会好些，我从30秒到现在的1分30秒呢！真的是很费体力

天涯何处是我家 发表于 2015-3-23 17:11:36

晚上回家试试看，看起来好像难度不大，做起来估计不容易！

Marven 发表于 2015-3-23 17:48:26

原来有个练体育的朋友让我做这个姿势，说我一分钟都坚持不了，结果，我很轻松的坚持了5分钟，我朋友直接无语了。。。。。:lol

王志锐 发表于 2015-3-23 18:59:44

3分钟

猪三戒 发表于 2015-3-23 19:57:54

:lol减小肚子的

白山黑水 发表于 2015-3-23 21:39:26

平板支撑{:1_1:}看十二道锋味里 谢霆锋和林丹比过这个

淡水清荷 发表于 2015-3-23 23:16:47

亦宁 发表于 2015-3-23 15:54 static/image/common/back.gif
刚试了下，还别说一分钟，30秒都没坚持下来，是我缺乏锻炼吗？

咱俩一样

淡水清荷 发表于 2015-3-23 23:16:58

Yolanda123 发表于 2015-3-23 16:08 static/image/common/back.gif
看着好像很容易的样子，晚上试试~

结果如何
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