久溺深海心未止 发表于 2018-4-19 14:37:15

寒烟如梦 发表于 2018-4-17 17:43
原来以前都做错了，学习了

是吧我也是我们老师跟我讲的   在她课上不允许带手机，拍照，不然就给你们拍张她的照片了。线条很美

久溺深海心未止 发表于 2018-4-19 14:37:52

小李白 发表于 2018-4-17 17:48
太厉害了

还好了，有点功底，加上瑜伽练柔韧度

久溺深海心未止 发表于 2018-4-19 14:38:09

牛蛙 发表于 2018-4-17 17:50
好厉害

:cc52)

久溺深海心未止 发表于 2018-4-19 14:38:34

风飘飘 发表于 2018-4-17 17:55
这一看都是瑜伽高手啊

hahah时间久了就觉得还好啦:cc67)

久溺深海心未止 发表于 2018-4-19 14:38:45

红尘飞 发表于 2018-4-17 18:39
厉害

:cc54)

久溺深海心未止 发表于 2018-4-19 14:39:15

妖精大大 发表于 2018-4-17 21:50
呦呵。。还能劈叉呢

劈叉啦 毛毛雨啦:cc52)

凯瑞 发表于 2018-4-19 14:39:37

久溺深海心未止 发表于 2018-4-19 14:36 static/image/common/back.gif
瑜伽是蛮好的呢   能锻炼女性的柔和

嗯嗯

久溺深海心未止 发表于 2018-4-19 14:39:39

亦宁 发表于 2018-4-17 22:12
学习了，这个应该也适合不少运动！

是的特别是 运动之后不能马上喝水啊 吃饭啊什么的

久溺深海心未止 发表于 2018-4-19 14:41:06

放空 发表于 2018-4-17 23:43
很好的一篇文章，我今晚刚上完肩颈瑜伽，还有就是老师说做完瑜伽要小口小口喝水，不能喝太多，我都是7点吃 ...

似的   我之前是基本上晚上不吃就运动 练瑜伽了，这不，因为身体上受限制了，取得频率低了点晚上也偶尔吃点东西~

久溺深海心未止 发表于 2018-4-19 14:41:34

阳光照出阴影 发表于 2018-4-18 00:23
美美哒，一起加油

一起摆脱“BAI BAI”:cc67)

久溺深海心未止 发表于 2018-4-19 14:42:06

走走停ting 发表于 2018-4-18 09:23
这可难办了，上班族在哪个时段做好呢？

下了班是可以的呀~:cc80)

亦宁 发表于 2018-4-19 18:14:08

久溺深海心未止 发表于 2018-4-19 14:39
是的特别是 运动之后不能马上喝水啊 吃饭啊什么的

嗯，嗯，也算是知道了！

桃子同学 发表于 2018-4-19 19:33:54

久溺深海心未止 发表于 2018-4-19 14:37 static/image/common/back.gif
是吧我也是我们老师跟我讲的   在她课上不允许带手机，拍照，不然就给你们拍张她的照片了。线条很美

嗯嗯，长期练瑜伽的都很美，你也很美！

久溺深海心未止 发表于 2018-4-20 16:33:06

寒烟如梦 发表于 2018-4-19 19:33
嗯嗯，长期练瑜伽的都很美，你也很美！

谢谢 :P

00000000 发表于 2018-5-18 12:47:37

真棒
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查看完整版本: 放松一哈，做做瑜伽！