生命的过客 发表于 2019-6-4 19:13:22

多吃蔬菜少吃肉，主打做胖哥的减肥餐！


亦宁 发表于 2019-6-4 19:27:53

苦瓜这季节吃着不错，看着挺清爽可口！

凯瑞 发表于 2019-6-4 19:47:51

怎么炒，苦瓜才不会那么苦

生命的过客 发表于 2019-6-4 20:20:04

把苦瓜瓤去干净，开水焯一下再炒，大火翻炒快速出锅。没有明显苦味。

生命的过客 发表于 2019-6-4 20:21:09

亦宁 发表于 2019-6-4 19:27 static/image/common/back.gif
苦瓜这季节吃着不错，看着挺清爽可口！

去火良配。我爱吃苦菜，苦瓜，苦菊。能吃苦的人http://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/03.png

胖小丫 发表于 2019-6-4 20:22:46

我也爱吃苦瓜

生命的过客 发表于 2019-6-4 20:25:35

胖小丫 发表于 2019-6-4 20:22 static/image/common/back.gif
我也爱吃苦瓜

我最爱生苦瓜的蘸酱吃，苦溜溜的，爽。

牛蛙 发表于 2019-6-4 20:53:45

我怕苦http://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/22.png

小南城 发表于 2019-6-4 20:55:07

http://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/12.pnghttp://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/12.png

明天会更美好的 发表于 2019-6-4 20:57:06

好吃

亦宁 发表于 2019-6-4 21:28:03

生命的过客 发表于 2019-6-4 20:21
去火良配。我爱吃苦菜，苦瓜，苦菊。能吃苦的人

我也是，苦瓜炒蛋，苦瓜炒肉都可以！

胖小丫 发表于 2019-6-5 00:21:13

生命的过客 发表于 2019-6-4 20:25 static/image/common/back.gif
我最爱生苦瓜的蘸酱吃，苦溜溜的，爽。

我也是！生吃蘸酱http://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/03.png

项玉珍 发表于 2019-6-5 06:12:15

最近看了一本非药而愈的书人家就提倡素食，减少动物蛋白摄入是对身体有益无害，还有你适量的生吃素菜对身体也很有帮助

生命的过客 发表于 2019-6-5 06:22:39

项玉珍 发表于 2019-6-5 06:12 static/image/common/back.gif
最近看了一本非药而愈的书人家就提倡素食，减少动物蛋白摄入是对身体有益无害，还有你适量的生吃素菜对身体 ...

我基本都是素食，吃肉只吃瘦的，水果蔬菜面食为主，维生素每天搭配补充，不求长寿，但求少生病不给组织添麻烦http://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/01.png家里的瓶瓶罐罐都是我的陪伴。

竹园茵茵 发表于 2019-6-5 08:24:06

中午也去买苦瓜尝尝
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