多吃蔬菜少吃肉，主打做胖哥的减肥餐！

生命的过客 · 发表于 2019-6-4 19:13:22

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亦宁 · 发表于 2019-6-4 19:27:53

苦瓜这季节吃着不错，看着挺清爽可口！

凯瑞 · 发表于 2019-6-4 19:47:51

怎么炒，苦瓜才不会那么苦

生命的过客 · 发表于 2019-6-4 20:20:04

把苦瓜瓤去干净，开水焯一下再炒，大火翻炒快速出锅。没有明显苦味。

生命的过客 · 发表于 2019-6-4 20:21:09

亦宁发表于 2019-6-4 19:27

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苦瓜这季节吃着不错，看着挺清爽可口！

去火良配。我爱吃苦菜，苦瓜，苦菊。能吃苦的人

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胖小丫 · 发表于 2019-6-4 20:22:46

我也爱吃苦瓜

生命的过客 · 发表于 2019-6-4 20:25:35

胖小丫发表于 2019-6-4 20:22

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我也爱吃苦瓜

我最爱生苦瓜的蘸酱吃，苦溜溜的，爽。

牛蛙 · 发表于 2019-6-4 20:53:45

我怕苦

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小南城 · 发表于 2019-6-4 20:55:07

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明天会更美好的 · 发表于 2019-6-4 20:57:06

好吃

亦宁 · 发表于 2019-6-4 21:28:03

生命的过客发表于 2019-6-4 20:21
去火良配。我爱吃苦菜，苦瓜，苦菊。能吃苦的人

我也是，苦瓜炒蛋，苦瓜炒肉都可以！

胖小丫 · 发表于 2019-6-5 00:21:13

生命的过客发表于 2019-6-4 20:25

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我最爱生苦瓜的蘸酱吃，苦溜溜的，爽。

我也是！生吃蘸酱

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项玉珍 · 发表于 2019-6-5 06:12:15

最近看了一本非药而愈的书人家就提倡素食，减少动物蛋白摄入是对身体有益无害，还有你适量的生吃素菜对身体也很有帮助

生命的过客 · 发表于 2019-6-5 06:22:39

项玉珍发表于 2019-6-5 06:12

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最近看了一本非药而愈的书人家就提倡素食，减少动物蛋白摄入是对身体有益无害，还有你适量的生吃素菜对身体 ...

我基本都是素食，吃肉只吃瘦的，水果蔬菜面食为主，维生素每天搭配补充，不求长寿，但求少生病不给组织添麻烦

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家里的瓶瓶罐罐都是我的陪伴。

竹园茵茵 · 发表于 2019-6-5 08:24:06

中午也去买苦瓜尝尝

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[美食吃货] 多吃蔬菜少吃肉，主打做胖哥的减肥餐！