赵小萨2020 发表于 2020-11-20 18:16:31

11.20日运动健身打卡！

今天本想休息，但貌似已经停不下来了
跑步11公里
杠铃深蹲30*10
平板支撑1分钟*3
臀桥计数20*4
简易俄罗斯转体36*2+30*1
拉伸*3







治好白白好 发表于 2020-11-20 18:21:27

en

凯瑞 发表于 2020-11-20 18:27:34

我坚持深蹲第三天了http://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/01.png

九儿 发表于 2020-11-20 18:45:15

有的人第一次就能发对板块，比如你。有的人，永远也发不对，哎……

九儿 发表于 2020-11-20 18:45:30

凯瑞 发表于 2020-11-20 18:27 static/image/common/back.gif
我坚持深蹲第三天了

你打算干啥？？？

赵小萨2020 发表于 2020-11-20 18:46:40

九儿 发表于 2020-11-20 18:45 static/image/common/back.gif
有的人第一次就能发对板块，比如你。有的人，永远也发不对，哎……

那就是没仔细看首页呗

赵小萨2020 发表于 2020-11-20 18:48:14

凯瑞 发表于 2020-11-20 18:27 static/image/common/back.gif
我坚持深蹲第三天了

哈哈棒棒哒

赵小萨2020 发表于 2020-11-20 18:48:24

治好白白好 发表于 2020-11-20 18:21 static/image/common/back.gif
en

嗯

凯瑞 发表于 2020-11-20 19:05:50

九儿 发表于 2020-11-20 18:45 static/image/common/back.gif
你打算干啥？？？

我想看能不能练臀，然后会不会显得小短腿没那么短http://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/01.png

无恙 发表于 2020-11-20 19:27:54

姑娘姑娘你真棒。

亦宁 发表于 2020-11-20 19:48:31

好厉害的丫头，我看到11公立我怕了

赵小萨2020 发表于 2020-11-20 19:51:41

无恙 发表于 2020-11-20 19:27 static/image/common/back.gif
姑娘姑娘你真棒。

谢谢啦

赵小萨2020 发表于 2020-11-20 19:51:54

亦宁 发表于 2020-11-20 19:48 static/image/common/back.gif
好厉害的丫头，我看到11公立我怕了

我也觉得我蛮厉害的

kennychen 发表于 2020-11-20 20:10:33

菇凉，你真棒！

赵小萨2020 发表于 2020-11-20 20:34:10

kennychen 发表于 2020-11-20 20:10 static/image/common/back.gif
菇凉，你真棒！

谢谢啦
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