11.20日运动健身打卡！

赵小萨2020 · 发表于 2020-11-20 18:16:31

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今天本想休息，但貌似已经停不下来了
跑步11公里
杠铃深蹲30*10
平板支撑1分钟*3
臀桥计数20*4
简易俄罗斯转体36*2+30*1
拉伸*3

治好白白好 · 发表于 2020-11-20 18:21:27

凯瑞 · 发表于 2020-11-20 18:27:34

我坚持深蹲第三天了

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九儿 · 发表于 2020-11-20 18:45:15

有的人第一次就能发对板块，比如你。有的人，永远也发不对，哎……

九儿 · 发表于 2020-11-20 18:45:30

凯瑞发表于 2020-11-20 18:27

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我坚持深蹲第三天了

你打算干啥？？？

赵小萨2020 · 发表于 2020-11-20 18:46:40

九儿发表于 2020-11-20 18:45

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有的人第一次就能发对板块，比如你。有的人，永远也发不对，哎……

那就是没仔细看首页呗

赵小萨2020 · 发表于 2020-11-20 18:48:14

凯瑞发表于 2020-11-20 18:27

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我坚持深蹲第三天了

哈哈棒棒哒

赵小萨2020 · 发表于 2020-11-20 18:48:24

治好白白好发表于 2020-11-20 18:21

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嗯

凯瑞 · 发表于 2020-11-20 19:05:50

九儿发表于 2020-11-20 18:45

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你打算干啥？？？

我想看能不能练臀，然后会不会显得小短腿没那么短

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无恙 · 发表于 2020-11-20 19:27:54

姑娘姑娘你真棒。

亦宁 · 发表于 2020-11-20 19:48:31

好厉害的丫头，我看到11公立我怕了

赵小萨2020 · 发表于 2020-11-20 19:51:41

无恙发表于 2020-11-20 19:27

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姑娘姑娘你真棒。

谢谢啦

赵小萨2020 · 发表于 2020-11-20 19:51:54

亦宁发表于 2020-11-20 19:48

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好厉害的丫头，我看到11公立我怕了

我也觉得我蛮厉害的

kennychen · 发表于 2020-11-20 20:10:33

菇凉，你真棒！

赵小萨2020 · 发表于 2020-11-20 20:34:10

kennychen 发表于 2020-11-20 20:10

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菇凉，你真棒！

谢谢啦

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[杂谈] 11.20日运动健身打卡！