我想要增肥https://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/01.png
凯瑞 发表于 2021-4-23 14:22 static/image/common/back.gif
我想要增肥
保持一个好的身体状态就行
亦宁 发表于 2021-4-23 11:31 static/image/common/back.gif
我特别想看你这一次，体重怎么是逆袭的？
日积月累 坚持下来的https://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/04.png
小白兔66 发表于 2021-4-23 11:30 static/image/common/back.gif
你那结婚照很漂亮
这才是没p的登记照，要不咋说将近三百块花的值呢https://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/09.png
狗哥哥 发表于 2021-4-23 14:13 static/image/common/back.gif
节食太痛苦了
我主要戒碳水，但是也很难受了，所以断断续续
寒烟如梦 发表于 2021-4-23 15:00 static/image/common/back.gif
我主要戒碳水，但是也很难受了，所以断断续续
其实碳水提供能量还是很有用的，不妨换个思路，控糖，第一步控制住游离糖的摄入，然后水果适量吃，看看效果
狗哥哥 发表于 2021-4-23 15:29 static/image/common/back.gif
其实碳水提供能量还是很有用的，不妨换个思路，控糖，第一步控制住游离糖的摄入，然后水果适量吃，看看效 ...
我控糖很严格，几乎碰了，但是基数不是很大，所以减不下来，只有靠戒多余的碳水了
寒烟如梦 发表于 2021-4-23 16:06 static/image/common/back.gif
我控糖很严格，几乎碰了，但是基数不是很大，所以减不下来，只有靠戒多余的碳水了
如果是健康状态下还想更瘦的话，真的别折腾了，碳水真的太重要了，我同学做记者的，为了出镜好看，花样折腾自己减肥，就差吃减肥药了的那种，现在又是免疫力低下又是营养不良的，你就看看这个免疫力低下，对白白来说是不是很致命的吧，别人不晓得健康的重要被畸形的审美带的可劲祸害自己，咱们怎么也算是明白人了，差不多就行了https://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/04.png我是过年全长肚子上了，现在就想把肚子整回年前状态，其余的腿粗什么的，粗去吧，不差我一个粗腿的
狗哥哥 发表于 2021-4-23 16:17 static/image/common/back.gif
如果是健康状态下还想更瘦的话，真的别折腾了，碳水真的太重要了，我同学做记者的，为了出镜好看，花样折 ...
我确实是偏胖的，可以再瘦一点，而且也是有分寸的，没胡来
寒烟如梦 发表于 2021-4-23 16:19 static/image/common/back.gif
我确实是偏胖的，可以再瘦一点，而且也是有分寸的，没胡来
嗯嗯，这样就好
狗哥哥 发表于 2021-4-23 14:14 static/image/common/back.gif
我减肥效果最好的时候是结婚之后
生娃就又长回去了http://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/03.png
这就厉害了，满满的干货！http://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/23.png
自知者明 发表于 2021-4-23 17:46 static/image/common/back.gif
生娃就又长回去了
你跟我是有仇么，这么在这吓唬我
牛蛙 发表于 2021-4-23 17:50 static/image/common/back.gif
这就厉害了，满满的干货！
https://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/03.png
狗哥哥 发表于 2021-4-23 18:03
这弄下来，不瘦都不行了！