李志芸 发表于 2023-10-13 16:04:26

假的

小明很好 发表于 2023-10-13 18:55:28

我有几个小方法。可以私聊

小明很好 发表于 2023-10-13 18:56:44

小新吖 发表于 2023-10-12 22:43
酸枣仁

对情绪压力重引起的作用不大，刚开始有点效果，后面差点，酸枣仁也不能吃太多

小明很好 发表于 2023-10-13 18:59:21

苏小月 发表于 2023-10-13 13:13
听点儿催眠曲

没多大用，刚开始可能有用，这种方法治不了，我用过，有段时间就是听这个睡着，不过4.5点就醒，一天很难睡7.8个小时。最后别依赖这方法，其实有更好的方法适合情绪压力重的

做个正常人 发表于 2023-10-13 19:17:30

安神补脑液

大四中来了 发表于 2023-10-14 10:09:45

小明很好 发表于 2023-10-13 18:59
没多大用，刚开始可能有用，这种方法治不了，我用过，有段时间就是听这个睡着，不过4.5点就醒，一天很难睡7.8个小时。最后别依赖这方法，其实有更好的方法适合情绪压力重的

什么方法。我现在不想依赖药，我就是从小心事很重的人，

大四中来了 发表于 2023-10-14 10:10:50

做个正常人 发表于 2023-10-13 19:17
安神补脑液

会依赖么？我失眠是间接性，几天特别严重

竹子123 发表于 2023-10-14 10:55:04

大四中来了 发表于 2023-10-13 11:18
吃了会有依赖么？

不清楚，我刚吃一盒。谷维素，褪黑素，酸枣茯苓茶我都试过不管用，甜梦胶囊还可以。

小明很好 发表于 2023-10-14 11:14:30

大四中来了 发表于 2023-10-14 10:09
什么方法。我现在不想依赖药，我就是从小心事很重的人，

加我私

只是慈悲 发表于 2023-10-20 10:02:08

大四中来了 发表于 2023-10-12 22:18
安眠药哪里买。医生不给开，他就让我吃褪黑素

找门诊医生配药呀
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查看完整版本: 严重失眠症，有救吗？