星回十五 发表于 2025-3-5 21:13:13

感觉运动对恢复很有帮助！

不知道是不是心理原因，感觉做完运动手部会好的较快
再坚持的基础上再加上运动，不用很多，每次小跑两公里

给自己定个目标
1坚持吃药，抹药，定期复查
2每周最少要有三次运动
3保持好心情，每天10点半睡觉
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亦宁 发表于 2025-3-5 21:21:30

运动会促进新陈代谢的，坚持吧！

新手报道 发表于 2025-3-5 21:41:02

我记得楼主是单侧型的，为什么你说春夏容易复发呢。好多专家说单侧的不容易复发。楼主除了这些地方，别的位置还有白白吗？

九儿 发表于 2025-3-5 21:47:17

小目标一定要完成哦

星回十五 发表于 2025-3-5 22:14:32

新手报道 发表于 2025-03-05 21:41
我记得楼主是单侧型的，为什么你说春夏容易复发呢。好多专家说单侧的不容易复发。楼主除了这些地方，别的位置还有白白吗？

还有胸口和肩膀，
会新发，20年之前还好，每天有运动，工作压力小，来京之后每天熬夜12点之后，也没有运动，加上工作压力，每年都在反复，
23年新发了两块，24年新发了胳膊上好多和肩膀上，手指头上的，我感觉要用心去治疗了，戒掉自己不良习惯，从最开始到现在也在复色，再坚持坚持，一定坚持治疗好，

好的习惯也坚持下去

乐此不彼123 发表于 2025-3-5 22:54:37

心理作用

如烟 发表于 2025-3-5 23:21:28

不管怎样，坚持运动总是好的

清凉山 发表于 2025-3-6 10:42:19

心理作用，与规范治疗有关。建议坚持运动、规范治疗半年后，再评定疗效。仅供参考。

牛蛙 发表于 2025-3-6 11:23:15

贵在坚持，总归是好事！

小红花丫 发表于 2025-3-6 13:44:12

这个作息不错

星回十五 发表于 2025-3-6 16:11:26

来做检查了，又拿了1000的药，真的感觉很难受，哗哗花钱

AryaArya 发表于 2025-3-6 16:42:46

如果你觉得好那就是好，虽然我们现在没法用数据去证明，但好的情绪总归有助于治疗，而且这个病本来伤害的就是心情
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