论坛 › 运动健身 › 白白15年了，今年有意外惊喜，不爱健身的患者，进来看看！

kennychen 发表于 2019-12-22 10:37:10

one more， perfect

虾米相爱 发表于 2020-1-12 20:48:45

最好假照光

虾米相爱 发表于 2020-1-12 20:49:13

最好加照光

huyajiao 发表于 2020-2-19 08:51:46

晒太阳了，不涂药，在外面走晒太阳也会长的

终点 发表于 2020-4-12 22:03:55

结婚了吗

春天如此美丽 发表于 2020-4-27 09:14:10

能坚持做到这么好的效果，很不容易，佩服，一起加油。

眠眠 发表于 2020-10-7 16:00:55

健身不影响么，最近我复发的厉害，算来去就是开始健身的时间，本来想停下来的

cumtzpc 发表于 2020-10-18 11:30:41

加油

牛医先生 发表于 2021-9-22 00:08:13

出汗有很多方法，气大可能是休息不好！继续训练吧，能坚持多久就坚持多久，肌肉什么的不可惜，岳飞也是大肚腩！注意肌体保护，高强运动容易磨损膝盖，肌肉！保证睡眠，合理作息！健康饮食！蒸蒸桑拿也行，出汗很关键！肌体的垃圾好像只能通过皮肤汗液排泄出来！我试过你的方法，后来我发现睡足觉也很有帮助，不生气的帮助更大！

不挑食勤锻炼 发表于 2021-9-23 09:55:11

精神可嘉

桔桔梨 发表于 2021-9-28 16:34:14

一起打卡

LOL123456 发表于 2021-9-30 21:59:10

健身治疗

无悔人生2021 发表于 2021-10-11 06:29:52

现在怎么样了

当当家 发表于 2021-10-12 19:13:25

我发现这个白白锻炼要出汗才有效，我每次锻炼只要汗水多变黑就快

车游中国 发表于 2021-10-20 18:14:28

光靠锻炼自愈有点困难，还是加上药物吧

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