能留个联系方式么。交流一下
虞河水畔 发表于 2020-4-23 15:53 static/image/common/back.gif
是。为了好记，也为了系统的有规律的控制。
我选择立春，是因为需要一个时间点，这样每年都到了这个时 ...
谢谢！感觉出身体有什么明显的副作用吗
gaofei8972 发表于 2020-4-23 20:32 static/image/common/back.gif
能留个联系方式么。交流一下
能一起交流吗？太痛苦了！1303150635微信同步
各种药的牌子能发下吗，有牌子网上买能方便些，谢谢，辛苦了！
谢谢分享，很受用！请问你照灯是隔天一次吗？
很好的经验分享，我现在就是这个心态和状态对抗白白。疫情断了三个月的药，现在只吃复合维生素b和照uvb，白白有内缩，坚持吧！
非常感谢！
謝謝分享！辛苦了！
谢谢分享！
这个病吃药可以喝茶水吗
我的药品，多年来都是在京东大药房购买。
除去复合维生素B是家门口药店购买的2.5元一瓶的，其他都是在京东购买。
有网友要品牌，我刚才去京东我的订单看了一下，截图给大家。
这个东西，品牌仅仅是参考，而且我也是受惠于我们论坛太多，所以我也愿意为大家分享。
截图给大家。
光疗仪有链接吗
对了。
讲一下我的控制吃药过程：
我每天都是在饭后吃药，到底饭前饭后我没有具体研究过，但是出于因为长期吃药，为了将副作用降到最低这样的考虑，我都是饭后服用的。
还有近几年我是在吃药的时候一天两次，并不是论坛建议的一天三次。
我十几年中，头几年我是一天三次吃。但是因为需要上班，中午经常忘记吃药，早饭是在家吃，所以这个吃药都是在家忘不了。晚饭也是在家，所以这个吃药也是忘不了。（因为白白，为了一个健康的身体，我的晚上聚会等应酬几乎都谢绝了）
但是中午这个因为有些时候不在单位吃饭，有些时候呢 又不能准时吃午饭，所以在后期的时候大约在五年前，我都是一天两次吃药。
一天两次吃药我是雷打不动，多年是从不漏拉的。
具体就是四种药品各两粒，叶酸片两粒，甘草酸苷两粒，复合维生素B两粒，葡萄糖酸锌两粒，统统两粒，好记好想，吃的时候也简单了。
一早一晚，从立春吃到立秋。
有人问副作用，这个真不懂也不知道有没有，但是多年来我没有任何不适。
再说一下我的照光治疗过程：
我是出于某种考虑，选择晚上饭后照光治疗。（我个人以为皮肤晚上在人体睡眠的时候自我修复，所以晚上照光会效果更好，个人瞎推论而已）
照光时间还是论坛网友经验，隔天一照，以照红为准。
他克莫司我是早上涂抹，没有选择论坛推荐的照光后一个小时涂抹。
照光呢是隔一天一照，他克莫司是每天都涂抹。
早上正好洗脸，洗脸的时候将脸部白白处洗干净，将手臂洗干净，然后涂抹。
大约三个月后，脸部的完全没有了痕迹，完美无缺，我就停止了照光，过了一个多月，照黑的地方也不黑了，最后和健康的皮肤完全没有了两样。目前为止是这样的。
手臂上的的确是慢一些，但是大部分都完全好了，少部分还是在愈合中。效果是想当的好。
李爱菊 发表于 2020-4-24 11:07
这个病吃药可以喝茶水吗
我天天喝茶的