我是哈尔滨的，东北人就是爽快。不过，我建议食疗的同时进行光疗也应该效果不错。 我看过很多光疗的文章和介绍，也问过我的朋友，其实光疗也是营养学的一种，他是利用补骨脂素的光敏作用照在白斑处，史皮肤的色素增加，也就是加速了身体的新陈代谢，这期间也要补充营养的，否则效果不会明显。我的食疗理念里也是要出去晒太阳，促进身体的新陈代谢的，还要大量的运动，然后及时的补充营养。谢谢你的建议了，我只是想看看只用食疗，到底能不能让我痊愈。 原帖由 皮埃 于 2010-5-6 20:48 发表 http://www.bbsls.net/images/common/back.gif
兄弟加油啊 你一定会好的。我也期待你 给我们分享以后你食疗的经验呢。 必须的兄弟，信心满满，我现在天天看书学习养生的知识，希望这份自信也能带给你。好运 很帅气的小兄弟，关注你的食疗有一些时候了，真得为你取得的进展感到高兴。
同时，也和坛里朋友们的想法一样，想知道你的食疗配方，都是食品也不存在吃坏的问题。
建议让大家分享你的快乐的同时，也能和你一起分享成功的喜悦。
另外，我也是包头人。 原帖由 btcjy 于 2010-5-6 20:54 发表 http://www.bbsls.net/images/common/back.gif
很帅气的小兄弟，关注你的食疗有一些时候了，真得为你取得的进展感到高兴。
同时，也和坛里朋友们的想法一样，想知道你的食疗配方，都是食品也不存在吃坏的问题。
建议让大家分享你的快乐的同时，也能和你一起分享 ... 你也是包头人？那好说了，你给我个电话，我找你去，带你见我的营养大哥，你就知道了 我最近也在看养生的书，发现书中讲的营养均衡，也同样适合咱们。这几天我就买了很多种米，黑米，薏米，黑豆，高梁米等。中医讲的许多知识，对我们同样有好处。再辅以光疗，我相信你会恢复的更快。我是年前开始光疗的，期间断断续续的光照，也取得了一定的效果。这个病越早治，效果越明显，恢复得越快。小弟，相信你一定会痊愈的。 你QQ号多少？要不你加我也行啊274217363嘻嘻 大家也一起来说说自已的情况吧，我的治疗方法就是改掉了以往的不良的饮食及生活方法，不吃辣，少吃海鲜，不喝酒，不熬夜，不吃药（包括中西药）其他不戒口，多吃蔬菜水果，多吃芝麻豆类，补充各种维生素，适当服食螺旋藻、灵芝、蜂蜜等排毒及增强免疫力，还是就是我现在吃饭只吃8成饱，适当锻炼身体，早睡早起，调节心情，还有就是配合光疗，一句话总结就是：掌握度，不过量。
坚持了半年，现在BB没有发展，并有好转的迹象。 LZ的贴子写得是非常的认真诚恳，我的获益匪浅，希望大家都会有收获 说的对，如果你饮食作息都能做好，也许稍用药或不用药也能好，但是心情是第一位，一不要想这个病太多，二坚信一定能好就OK了 我的白斑很多了，现还在发展，对你的食疗感性趣，买回来了好几种粗粮，就是不知按多少比例搭配，你能告诉我吗？还是找你的营养师指点？
食疗第59天
前天和昨天分别谈论了精神状态和饮食的重要性，我才疏学浅，希望大家多多给予批评和指点，今天在谈谈睡眠。以前我曾经写过一个贴子关于咱们这个论坛的BB朋友早休息的问题，应该建立一个健康模式，或者一起呼吁大家不要过度的熬夜。今天我还想说说睡眠对我们的重要性，尤其是我们BB。对于成人来说，每天至少睡7个小时才能保证第二天有足够的精神状态，好多人喜欢下半夜睡觉，其实这样即使你保证了7个小时的睡眠时间，也是不健康不科学的，因为我们的肝脏器官的修复时间是晚上10点到3点，也就是说，正常情况下我们10点或者11点就应该上床休息。“一个好的肝脏，就是一个彩色的人生”，肝脏是我们人体的化工厂，负责解毒，垃圾处理，是全身运输系统的维护者。肝脏是蛋白质代谢和脂肪代谢的场所，我们都听过一句话，“胖人，怎么喝凉水都长肉”，但是好多人不知道它的原因，其实是这样的：胖人中有一个共性，就是肝脏不好，这是长期导致的。所以他的代谢会出现障碍，吃进肚子里的氨基酸不会及时的转变为蛋白质，那么堆积的氨基酸就会转变为脂肪，而吸进来的甘油、脂肪酸要合成脂肪，糖类也会转变为脂肪，也就是说吃了什么食物到最后都要大部分转变成脂肪。那么就应了那句话：“人胖，喝凉水都长肉”。
而我们BB，很大原因就是肠胃不好，肝脏受损导致的营养匮乏，所以我们不应该在破坏我们的肝脏，应该调整好自己的生物钟，做到睡眠足，还要睡眠健康才行。好的习惯在于养成，我相信我们是可以做到的，我也相信这要我们愿意保养自己，健康的体魄还会回到我们面前。朋友们加油！一起努力，一起前进。